Девочки! Задам ещё раз, ибо ответа нормального не получила) Можно ли заниматься аэробикой на ГВ? Кто…
Девочки! Задам ещё раз, ибо ответа нормального не получила) Можно ли заниматься аэробикой на ГВ? Кто занимался интенсивными видами спорта, как влияет это на малыша ? Хочу на свою аэробику !!😢 ну если не получится то здравствуй фитнес и зал (не так нравится мне он как раньше)
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я занималась силовыми в тренажерке (пресс, присед, спина) и немного кардио...итог: стало меньше молока...потом начала ходить только на кардио: элипс, степпер по 40 минут и все отлично!!!Попробуйте и посмотрите по себе )))
Анастасия·
Мама сына-младенца
Что Вы подразумеваете под аэробикой и фитнесом?
Анфиса·
Я занимаюсь, все хорошо! Тренер сказала просто может ребёнок после этого быть поэнергичней) от нагрузок молоко состав точно не меняет
Ася·
Мама сына-младенца
говорят, что физ.нагрузки не влияют на количество и вкус молока. я только начала заниматься, пока все ок, посмотрим)
Лиза·
В ожидании первенца
@stessa, присоединеняюсь 👆🏼и на количество тоже никак не влияет
Анастасия·
Мама сына-младенца
@stessa, @lizamuuur @asamoylova спасибо девочки 😘😘😘 начну тогда 😻
Анастасия·
Мама сына-младенца
@malyshazhar, вот кардио это супер конечно, я занимаюсь дома . но вот я больше люблю интенсивные направления, (танцевальные) фитнес это то что идеально подходит кормящим мамочкам, а аэробика - интенсивное направление, направленное на сжигание жиров. Существует такой миф, что от большой нагрузки окисляется молочко и уменьшается лактация. Вот и думаю: правда или нет.