Беременные и мамы двойняшек, поделитесь опытом. Кто нибудь занимался йогой или плаванием? Мне…

Ну если запретили, то нельзя😤

Мне тоже запретили,но я много гуляла пешком. Сейчас 35 неделя,и ходить уже очень тяжело!🙈

Спасибо девочки, лучше не буду рисковать, уж очень ценный груз внутри 😍

Прогулки, прогулки!!! Берегите себя! У вас вдвойне ценеее пузо!!!

у меня сестра двойней беременная, ей тоже все запретили, но она не выдержала и недели с 16-18 ходит на йогу, в бассейн для беременных и в обычный, на массаж. Чувствует себя прекрасно, сейчас 28 недель

В 6 недель пошла в бассейн, врач сказала нужно, я ей доверяю. Чувствую себя ттт, ни лишнего веса, ни отеков, ни болей в пояснице, боюсь сглазить ))

Мне тоже сразу все запретили-поставили угрозу-я решила не рисковать и просто стараюсь больше двигаться,гулять,вести обычный образ жизни в общем :)но нагрузки явно нет-начинает болеть то одно-то второе,че т боюсь

Мне тоже врач запретила, хотя причин на то не было, объяснив это тем чтобы меня на сохранение не положили, от того что нагрузка пойдёт на тазовую кость и все т.п.... Но для меня как то странно это прозвучало, подождала где то до 18 недель и пошла в бассейн, так как без физ нагрузок я не могу жить... В первый заход я плавала как амеба, все норм было, плавать спокойной и аккуратно! Ногами гребу как при плавании кролем(или брасом, не знаю как правильно) срок уже не маленький в бассейне сейчас чувствую себя прекрасно, спина отдыхает, ноги расслабляются👍🏼

со мной в бассейн ходила девушка с близняшками 2 раза в неделю до самых родов.