31.01.16 средний по активности день (сын не даёт заниматься,только небольшая зарядка) ✅ вода 2,5 л✅…

Ей богу, я извиняюсь! Неужели на таком питании можно похудеть???? Тут прям наесться хорошо можно😹😹

@catsoul конечно,модно,но я сейчас не худею.а в питании главное потреблять норму кк и тогда организм сам будет удержать лишнее. я сейчас питаюсь здоровой едой, похудание будет в марте😉 а жескач вреден, есть одно яблоко и запивать кефиром и худеть,это до срыва, а он точно будет если так кушать. а я похудела за 5 месяцев и уже год в норм весе😘

@marinka_kartinka_91, а, ну тогда понятно)))) Я так каждый день ем, ну может чуть больше🙈🙊))))) и не худею, а вес также стоит.))

@catsoul сейчас ем 50%угли, 20%жир, 30% белок, потом белочки увеличу и физ нагрузку и начну таять😏👌 посмотрим👆