Затариваюсь гемоглобином)))) на самом деле так не хочу пить таблетки...ем все что хоть немного его содержит🙄

Ха-ха я тоже наивная гранаты точила через токсикоз, пока не попала к гематологу со своим гемоглобином и как оказалось в гранатах железа меньше чем в яблоках, но за то дофига витамина с. Железа много в старой говядине и гречке, ну и в печенке

Телятину! Я ем каждый день почти) а гранат помогает удерживать его в организме) но сам не даёт отдельно достаточной дозы) надо и то и то))

Мне моя Г говорила говядину старючую, аж с желтыми прожилками, самое то!!! Ну в смысле из старой коровки.

@stasia_, ахахах все моё самое "любимое"

@milka-che, о, пасиб за совет!

@alinaorchid, тут главное не пропустить, если гемоглобин нормальный то поддерживать можно продуктами, а если уже начал падать, то даже препаратами тяжело поднять

@stasia_, проверяем регулярно. На 6й неделе был 96, на 12 и 18-й 114. Скоро снова проверка.

@alinaorchid а вы мозги говяжые попробуйте кушать, они когда обжарить, на вкус как рыбка (ну мне так) и гемоглобин повышают.... орехи, чернослив кушать

@alinaorchid, у меня до 76 падал, сейчас в пределах 80-90

@mara.tuan, Ух ты, такое ещё не ела)

@stasia_, а что Г говорит? На таблетки не посадила?

@alinaorchid муж покупал на этой неделе, готовила) нам понравилось, а то я само мясо не очень.... их можно и варить, и жарить, и в духовочке запечь)) они очень полезные)) ну в любом случае я все такое ем, гемоглобин 132)):

@mara.tuan, все, надо пробовать! Спасибо☺️

@alinaorchid, г конечно посадила, сразу как пришёл анализ в тот же день позвонила и назначила, причём упал он очень резко, хотя всю жизнь был шикарным, сорбифер и тотема не подошли, направила к гематологу, который сейчас меня наблюдает, выписали актиферрин + в12 в уколах+ опять фольку.

Я с мужем ела каждый день по гранату, хурму килограммами и яблоки!В итоге был 111, а стал 126💪🏻