Девочки ,кто ходит /планирует ходить в зал после рождения малыша ? Через сколько после родов это…

Месяца через 2-3 после родов

Можно как закончатся лохии. А стандартное время перерыва после ер-6 недель по советам врачей.

Я в 3 мес пойду

я в феврале рожу и в апреле уже планирую пойти, невтерпеж☺

Вот и я на низком старте. Жду не дождусь. За Б набрала 19, а в роддоме оставила 8 кг. 😖срооооооочно худеть😖😖😖😖

думаю месяца через два пойду

через 2 месяца можно ходить после родов

Я планирую недели через 4. Нужен жесткий поддерживающий корсет для поддержании мышц пресса, тк на нихнельзя будет давать нагрузку, дабы избежать всяких грыж. Все упражнения, которые разрешены беременным можно будет и после родов (они исключают нагрузку на мышцы пресса, опять же) ну и все без фанатизма, конечно же😉

Нужно смотреть по самочувствию и как закончатся лохии, вообще когда организм более менее придёт в себя)

я в апреле рожу, и в мае месяце пойду..

как все органы на место встанут не раньше чем через 6 недель а то можео серьезно навредить своему здоровью

У меня в выписном эпикризе указано - 1.5 мес покоя (физического и полового)

Как полосу разрешение от врача так и пойду ☺️

Я тоже пойду с разрешения врача ,но и тренер сказал раньше через 2 месяца чтобы я тебя не видел тут😊организм должен восстановиться

Я планирую сначала дома позаниматься. Может бегать по утрам/вечерам когда муж дома. В полгода наверно возьму абонемент в зал, может получится с кем-то дитя оставлять уже ( типа няня на час). Пока такие планы 🤗

Знаю точно, что никаких РЕЗКИХ или шоковых состояний для организма нельзя.гормоналку можно сломать безвозвратно

как врач даст добро, это у всех индивидуально:)

Месяца через 2 я планирую начать заниматься дома, так как хочу ГВ, поэтому до зала незнаю когда дойду, чтоб на количестве молока не отразилось.

@mrs.valeriia, зал разве отражается на кол-ве молока ? Тоже планирую гв ,у кормящих подруг все норм 🙄

Не зал, а физические нагрузки. Просто фитнес, растяжку, йогу - я сама себе преподаю (опыт танцевальный большой), да и дома все для этого имеется: и коврик, и фитбол, и гантели , а именно тренажёры и силовые это в зал и попозже, как пойдёт.

И я прям грежу уже возвращением в спорт🙌🏻 только вот думаю, пока я оклемаюсь месяцок после родов (конец февраля-начало марта) начнется хорошая погода и будет хотеться гулять, а не в зал ходить. Но зал, конечно, в разы эффективней

@soigne, я вот тоже думаю днём дома заниматься и на улице с маленьким прогулками тело тонизировать ,а по вечерам в зал 2-3 раза в неделю ,хочется к лету быть в форме даже лучше чем до беременности 😏

Я пошла через 2 месяца и грудью кормила

Меня тоже очень волнует этот вопрос) хочу скорее вернуть фигуру на место)

я пошла через 4 месяца, но мой организм оказался не готов к таким нагрузкам и из-за обострившихся болей в спине и суставах пришлось перестать ходить в зал.