На этих выходных прошла дополнительный курс Пилатеса и сдала экзамен🎓🤓 теперь я еще и в этой теме. По темпераменту…
На этих выходных прошла дополнительный курс Пилатеса и сдала экзамен🎓🤓 теперь я еще и в этой теме. По темпераменту ,конечно,не моё,но очень полезная реабилитационная практика,а с моим лордозом и подавно. Особенно хорошо начальный курс вписывается в программу восстановления после родов.
Ну и устала же я за эти выходные,так уже отвыкла от кастингов и экзаменов-это для меня всегда стресс,я в себе уверена,но вот состояние очень некомфортное,когда знаешь,что тебя оценивают.
Вчера вернулась домой поздно,открываю дверь,а Алиса с радостным визгом бежит ко мне и запрыгивает на ручки и крепко обниматься давай🤗🤗🤗🤗🤗
Это так трогательно,а то я уж думала,что папу она больше любит😂
🌿 Алёна 🌿·
Мама дочки-младенца
О! Обожаю пилатес!) он мою спину просто спасает!)) ну и если честно, это спорт для ленивых))) как раз для меня) вы - молодец!!!
Арина🏋🏽·
Мама дочки (1 год)
@alnena_tesla, нее,пройдя обучение,с ответственностью заявляю ,что не для ленивых. Чтоб это было эффективно-нужно соблюдать технику,а она сложная и ооооочень много нюансов😁
🌿 Алёна 🌿·
Мама дочки-младенца
@arinastarshaya, ну я не правильно выразилась. Я имела ввиду, что там нагрузка не большая, все так пластично и неспешно. Насчёт техники - согласна! Я уже несколько лет занимаюсь и не освоила полноценно, ну и растяжку получше не помешало бы конечно) Я просто интенсивные тренировки очень плохо переношу из-за темперамента своего. А вот пилатес и каланетика самое то для меня)
Арина🏋🏽·
Мама дочки (1 год)
@alnena_tesla, плавно и медленно-один из основных принципов пилатеса и один из сложных,точнее усложняющих выполнение упражнения.