Прочитала. Только не понимаю, на самом деле ли есть возможность расслабиться во время родов?!🙄как это написано в книге. А так очень понравилось как написано🙃
@sp_, @nastya348 это сложно понять, но физически вполне возможно! А когда думаешь, что малыш испытывает гораздо больше боли и нагрузки, то своя боль воспринимается иначе! Главное не зажиматься, и не сопротивляться происходящему, хотя очень очень хочется
@nastya348, согласна! Абсолютно непредсказуемый процесс! И не известный, когда первый раз рожаешь! В первые роды расслабится не получалось, зато во вторые я пела песни😂 и приехала в РД уже с раскрытием в 9см✌🏻️
@sp_, в первые роды я абсолютно все что знала, забыла 🙈 интуиция меня покинула))) а во вторые роды все было настолько естественно, без страха, ожидаемо и спокойно! Вот во второй раз я себя заранее настраивала, что от этой боли не убежать, надо её принять и заставить свой мозг расслабиться ! Звучит конечно несуразно ))))) ещё мне очень помогало во время схватки открывать рот и протяжно произносить "Аааааа" ну или другой звук, главное чтобы рот открыт был))
@sp_, никто не подсказывал, просто слышала где то раньше что расслабление помогает лучшему расскрытию. Попробовала когда схватки только начинались - помогло, вот и решила действовать так до конца😊 да, и еще помогало абсолютно спокойное дыхание. Вдох носом - выдох ртом. В итоге все раскрылось как надо, и ни одного разрыва👌
@nastya348, @sp_ тоже расслабление помогло, родила за 2 потуги - сразу головка - какое-то время надо не тужиться, она сама идёт, хотя очень хочется, вот надо расслабиться, ну и тельце там и напрягаться особо не надо уже )) во время схваток важно дыхание и расслабление. Расслабив мышцы рта, кстати, тем самым помогаешь расслабить мышцы шейки, потому что круглые мышцы между собой связаны. Хорошо про это рассказывает и даже показывает Мария Бежко 👍🏻 на Ютубе много её роликов
@lucky-vikky, посмотрю обязательно! Спасибо Вам за рекомендацию🌺. Вспомнила слова врача, с кем о родах договаривалась. Спрашиваю, задайте мне "домашнее задание", что почитать, где посмотреть, чтобы малышу, врачам и себе помочь. На что она мне ответила: когда приедешь со схватками, все, что читала, забудешь...🙈
@sp_, ну не знаю 😁 я не забыла )) и вообще так спокойнее, когда знаешь хотя бы абстрактно, к чему готовиться 🙈 я честно продышала каждую схватку с обеда до полуночи - раскрывалась долго, боялась сил не останется, но очевидно природой все предусмотрено 🙌🏼 так что у нас достаточно сил, чтобы справиться! Главное - настрой на работу 👍🏻
Lesya ·
В ожидании первенца
Прочитала. Только не понимаю, на самом деле ли есть возможность расслабиться во время родов?!🙄как это написано в книге. А так очень понравилось как написано🙃
Spangle·
В ожидании первенца
Читаю... И тоже над этим думаю - как мозгом управлять, как расслабиться. Никто не практиковал из рожавших?
💙Алена💙·
@nastya348, Мне как раз таки очень помогало в момент схваток и родов расслабляться👍 канечно это трудно, но мне становилось легче😌@sp_
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@sp_, @nastya348 это сложно понять, но физически вполне возможно! А когда думаешь, что малыш испытывает гораздо больше боли и нагрузки, то своя боль воспринимается иначе! Главное не зажиматься, и не сопротивляться происходящему, хотя очень очень хочется
Lesya ·
В ожидании первенца
@nkurlyanova, я на самом деле очень бы хотела применить этот приём на практике. Но как будет на деле- никому не известно.
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@nastya348, согласна! Абсолютно непредсказуемый процесс! И не известный, когда первый раз рожаешь! В первые роды расслабится не получалось, зато во вторые я пела песни😂 и приехала в РД уже с раскрытием в 9см✌🏻️
Spangle·
В ожидании первенца
@alenabalena, @nkurlyanova вам кто-то подсказывал рядом? Или вы эмпирически на практике поняли, что именно напряжение ведет к боли?
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@sp_, в первые роды я абсолютно все что знала, забыла 🙈 интуиция меня покинула))) а во вторые роды все было настолько естественно, без страха, ожидаемо и спокойно! Вот во второй раз я себя заранее настраивала, что от этой боли не убежать, надо её принять и заставить свой мозг расслабиться ! Звучит конечно несуразно ))))) ещё мне очень помогало во время схватки открывать рот и протяжно произносить "Аааааа" ну или другой звук, главное чтобы рот открыт был))
💙Алена💙·
@sp_, никто не подсказывал, просто слышала где то раньше что расслабление помогает лучшему расскрытию. Попробовала когда схватки только начинались - помогло, вот и решила действовать так до конца😊 да, и еще помогало абсолютно спокойное дыхание. Вдох носом - выдох ртом. В итоге все раскрылось как надо, и ни одного разрыва👌
💙Алена💙·
@sp_, @nkurlyanova поддерживаю про расслабленный рот👍
Spangle·
В ожидании первенца
@nkurlyanova, @alenabalena спасибо, девочки, за ответы🍒
lucky-vikky·
Мама дочки-младенца
@nastya348, @sp_ тоже расслабление помогло, родила за 2 потуги - сразу головка - какое-то время надо не тужиться, она сама идёт, хотя очень хочется, вот надо расслабиться, ну и тельце там и напрягаться особо не надо уже )) во время схваток важно дыхание и расслабление. Расслабив мышцы рта, кстати, тем самым помогаешь расслабить мышцы шейки, потому что круглые мышцы между собой связаны. Хорошо про это рассказывает и даже показывает Мария Бежко 👍🏻 на Ютубе много её роликов
Spangle·
В ожидании первенца
@lucky-vikky, посмотрю обязательно! Спасибо Вам за рекомендацию🌺. Вспомнила слова врача, с кем о родах договаривалась. Спрашиваю, задайте мне "домашнее задание", что почитать, где посмотреть, чтобы малышу, врачам и себе помочь. На что она мне ответила: когда приедешь со схватками, все, что читала, забудешь...🙈
lucky-vikky·
Мама дочки-младенца
@sp_, ну не знаю 😁 я не забыла )) и вообще так спокойнее, когда знаешь хотя бы абстрактно, к чему готовиться 🙈 я честно продышала каждую схватку с обеда до полуночи - раскрывалась долго, боялась сил не останется, но очевидно природой все предусмотрено 🙌🏼 так что у нас достаточно сил, чтобы справиться! Главное - настрой на работу 👍🏻