в коем-то веке он у меня получился,а я на диете, и все достанется мужууу)))))

Что у вас диета?подскажите,пожалуйста?)

@natashagerus что то напоминающее пп,творог, овощи , гречка на гарнир, кефир, мясо отварное,либо в духовке без масла, без сахара) соли по минимуму)

@zhdudochku спасибо))какой результат,если не секрет?)))а то я всякие диеты смотрю и одна заинтересовала это диета доктора Дюкана))

@natashagerus ну за две недели ушло наетое в праздники(3кг),и пока все) , но и не набираю)))

Плов разве запрещается на диетах?) эта ж та же гречка с мясом) тоже едим как раз сейчас 😌

Насть, переходи на пп! 💪🏻 я возобновила после Б и родов 2 недели назад, вообще кайф, в талии уже -3,5 см. Но мне муж программу написал, он у меня соображалка в этом деле

@ahimsa ух ты как здорово))) я тоже хочу программу)))))

Дарья Бакулина в инста и вк, пп-шница. Куча рецептов у нее на страничке👍🏼

👂🏻тоже ухо кину😂

@zhdudochku, да инфы в интернете куча по этому поводу 😉

@ahimsa это верно))))))

@semo4ka_90 ага спасибо,одна ппшница у меня есть,будет и вторая теперь)))