Вот этот пузик дает огромную нагрузку на позвоночник.🙈 спина болит просто адски! Вообще, это мое слабое место. Может,…
Вот этот пузик дает огромную нагрузку на позвоночник.🙈 спина болит просто адски! Вообще, это мое слабое место. Может, кто знает какие упражнения можно поделать? Ибо мучаюсь жутко...
Александра·
В ожидании первенца
Выгибаться,как кошечка..коленно-локтевая поза. Мне оочень помогала!
Екатерина·
В ожидании первенца
Аппликатор Кузнецова
Светлана·
@etokareva, +1👍
Катерина·
В ожидании первенца
@alexabogdana, @aleksijann мне кажется, я живу уже в этой позе😂 облегчение есть, но не надолго😔 @etokareva @svetty0105 спасибо за совет!)
Людмила·
В ожидании первенца
Бандаж
Наталья·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
@aleksijann, Согласна! До берем ходила в басс пять лет 4 р в нед ! Сейчас 2-3 р в нед ! Проблем со спиной нет ! Надо укреплять ....
Аня )·
В ожидании первенца
бандаж только при хотьбе. И подушка для беременных спасает по ночам ))