первые 2мес ела только мясо отварное и молочные каши...с детскими пюрешками... овощи,типа цв.капусты и броколли..рыбу отварная..
потому что напугали все... что нужно постепенно вводить..да и для себя похудеть после родов
а потом стала постепенно поедать норм пищу.. кроме цитруса

по сути есть все. лучше начать с рекомендованного списка и постепеннл вводить обычные для вас продукты и свотреть реакцию

до месяца не ела цитрусовые,шоколад.Сейчас ем все,но в меру