@likeastar, спасибо большое 😉 буду иметь в виду 😳

@rina13, очковать не надо. Одно вам от души посоветую: когда принесёте домой ребёнка и будет хоть малейший вопрос по грудному вскармливанию- не пишите сюда, не спрашивайте совета. Возьмите телефон и позвоните консультанту по грудному вскармливанию . И пусть к вам приедет и все расскажет. Вы офигеете, какой фигней страдают некоторые мамы с этим гв🙈🔫🔫🔫 вы потратите один раз деньги, а мозг вам вправят на всю жизнь.

@likeastar, спасибо за ответ 😻☺️ Жалко я уже не успею пройти( а то всю беременность ушами хлопала, а вот ближе к родам уже начала очковать, но уже поздно(

@rina13, район кубанского Универа, 10 занятий по 4 часа ( ну перерывы были, конечно) цена была 9000₽ новые в феврале стартуют вроде. Это курсы с уклоном в естественное родительство , но все очень здраво и трезво.

@likeastar, подскажите пожалуйста, где находятся курсы на которые вы ходили, сколько там занятий и стоимость? Извиняюсь за большое количество вопросов 😔

@di.a.na, )) перегнули с мантрами) на самом деле их пропевание очень полезно: во -первых, дыхательная гимнастика, во-вторых положительные вибрации . Но если вы далеки от этого, то , конечно, ничего кроме негатива это не вызовет у вас, это понятно) хорошо, что нашли свой вариант с пилатесом👍

спортом заниматься надо, йога или пилатес или плаванье смотрите сами. но каждый день надо что бы была физическая активность, если не тренировка , то гулять по 40 минут хотя бы. Иначе будет слабая родовая деятельность и тяжело рожать. но это да, начинайте думать с недели 20))

именно для беременных! что меня и поразило. а как это назвать? сектанство. @likeastar

@likeastar, спасибо огромное! Ценные советы! 😍

Пока забудьте про это) становитесь на учёт, сдавайте анализы, наблюдайте за самочувствием, привыкайте к новому состоянию) всему своё время. После 20 недели вновь возвращайтесь к этому вопросу)

Я посещала курсы при жк, там просто общая Инфо о том, что вы беременны 😂 а так есть специальные курсы в городе. Их проводят в нескольких местах. Я лично посещала Берегиня. Довольна очень. Знаю , что хорошие в экосфере . Там много теории, много практики. У меня были лекции с педиатром, консультантом по грудному вскармливанию, совместное занятие с мужем, и дышали и пеленали и все что угодно.. После этого вообще понятно что и как. Полностью готовой быть нельзя) но понимать, что происходит - это важно)

@likeastar, Спастбо огромное за совет!!!🙏😊. А на подготовки к родам вы ходили в женскую консультацию?

@tatka_89_, я ходила на курсы подготовки к родам. Считаю это обязательным . Йога это если у вас все время тренировки были и вы забеременели и надо как-то продолжать физическую активность. Если до этого ни разу не были - смысла нет. Точнее, вы не поймёте для чего вам это все ) так что после 20 недель ищите себе курсы и вперёд) у меня на каждом занятии была гимнастика обычная для беременных и остеопатическая, даже спать лучше стала ) пока берегитесь и лишний раз никуда не ходите. До 20 недели повремените с физической нагрузкой, срок опасный .

@likeastar, а вы ходите или ходили? Говорят там учат правильно дышать и подготавливают тело к родам

@di.a.na, 😂 Это не религия )) это именно на занятиях для беременных так было?

петь мантры восхваляющие шиву по 40 минут, это уже религия, а не гимнастика. @likeastar

@di.a.na, а почему в кувире не понравилось?

ой на йогу на 26 где-то, а на пилатес с 30

@di.a.na, а с какой неделе пошли? Мне порекомендовали с 12 пойти

ходила на йогу в кувиру, ужасно. сейчас хожу на пилатес в экосферу , очень очень очень здорово)