Девочки можно ли заниматься фитнесом при ГВ? Хотелось бы пресс покачать , со штангой поприседать. Не…

вот я тоже страдаю этим, боюсь за молоко🍼🙏

Я приседаю и качаю пресс, все хорошо с молоком 😉

@mafania13, а вы в качалку ходите или в домашних условиях ?

Конечно можно

@nika121115, я просто слышала что это якобы стресс для организма и поэтому может пропасть ( ну я купила веса, на ноги одеваю и хожу приборку делаю они у меня по 500 гр на ногу, хочу щас брать по кг на ногу, а то эти уже не чувствую

Дома. На качалку нет времени. Точнее просто не успею😔😔😔 период между кормлениями максимум 3 часа. За это время я физически не успею доехать, позаниматься, сходить в душ и домой😔😔😔

Так то мне кажется можно. Только из за нагрузок образуется кислота, а она может поменять вкус молока.

@mafania13, у нас тут рядышком , у мужа на работе спорт зал , вот хотели вместе вечерами ходить

@alenabalena, ой, вот этого я не знала

@leila_gareva, я тоже планирую заниматься, если малыш будет так же с аппетитом кушать, то не вижу проблем))

@alenabalena, можно рискнуть попробовать 😊

@leila_gareva, я хожу с 1,5 месяца. Главное во время и после много пить. На ребёнке никаких изменений не заметила. Так что дерзайте💪🏻