Девочки, что делали или делаете, когда не можете сходить в туалет??

пью кефир

Я только хотела это написать 😂😂😂

@pavlova2492, с кефиром дохлый номер(

Чернослив поешьте

Дюфалак не пробовали?

Начала есть киви, вроде помогает. Перестала пить дюфалак, а то была на нем сначала беременности. Ещё помогает тупо слоняться из комнаты в комнату или носится с котом:) разминку сделать и животик включается. Ещё кофе помогает иногда.

@vitaserg25, не пробовала, но с утра хочу, вы сколько пили?

Киви 👍🏼

Чернослив))) молочные продукты))) если не поможет дюфалак

мне врач выписывала Форлакс,хорошо помогает

На ночь сегодняшний кефир с семенем льна; утром натощак отвар из чернослива и кураги + сам отвар; салат из свежей свеклы+морковь+яблоко. Ну если вообще никак, то Форлакс

полчаса назад такой же вопрос задала😢

Кофе и чай крепят. Нужно есть продукты с высоким содержанием клетчатки. Я завтракаю кашами, заранее выпив стакан прохладной воды и стакан яблочного свежевыжатого сока, разбавленного с водой и со смузи из киви. В течении дня ем овощные постные супы с добавлением пшеничных отрубей. Обязательно хоть раз в день съедаю что-нибудь со свеклой и с морковью. На ночь кефир и льняное масло. И вообще пить больше воды. Дюфалак не помогал, а села на диету и все отлично стало ☺️

@nataly33, а я делаю льняную муку в кофемолке из семян льна и утром вместо завтрака с кефиром 1 ч. ложку, вообще проблемы все со стулом решились тттт

Курагу ем и семена льна-ложку в день просто разжовываю, вкусно даже)

@larek357, мне ни курага, ни чернослив, ни кефир и пр не помогают((( только дюфалак

Кушаю много фруктов каждый день. Слабят груши, ну и чернослив никогда не подводит!

@larek357, я по 20 мл во время завтрака неделю пила, сначала живот дуло как воздушный шар🙈 а потом нормализовалось все

Мне киви помогает, если такая проблемка возникает

если прям сиюминутно надо то свечку с глицерином. 3х минут не продержитесь-гарантирую)))

@larek357, как сказала мне мой врач,цитирую:" чего ты глушишь этот бедный кефир? У тебя ведь не больной кишечник,а затруднения с туалетом по причине того,что все там передавлено малявкой )),поэтому правильное питание( часто и понемногу) и если уж кефир ,то с растительным или оливковым маслом". Уже неделю под этим девизом))) даже сбросила 1,5 кг))

Врач говорила мне кефир и чернослив кушать )

Помогали только глицериновые свечи(((

@shugar-mw, сколько масла на стакан кефира?!😊

Я после родов 5 дней не могла сходить. Отварила горсть чернослива, его съела и отвар выпила, эффект появился уже через час)))

@deartasj, я чайную ложку добавляю( стакан примерно 300-350 мл)

@shugar-mw, спасибо☺️