Как бы этого избежать 😅

бюстик носить)

я постоянно в лифчике

Это как с растяжками на животе, если природой не дано восстановить, то ничего не поможет.

никак)

Плавание помогает подтянуть грудь☝🏻️ Испробованный вариант))

Только заниматься надо активно, а не плавать как тётушки 55+))))

носите лифчик всегда. у меня 3 и всех кормила и до сих пор кормлю, грудь как была , такая и есть. но я всю беременность и кормление в лифчике)

Носить лифчик, плавать, отжиматься