девочки, кто-то ходил в зал или на Фитнес для беременных? я когда ходила в зал, тренер говорил, что…

Я думаю что в первом триместре не желательно,во втором может уже и можно,в бассейн точно можно)

@rostik15 бассейном брезгую что 😁

@lokerssam мой врач сказал можно бассейн, но пользоваться тампоном

Во втором триместре об этом подумаешь ) я на втором и дома занималась и в немо )

В первом все таки лучше забыть о любых нагрузках)) а во втором если гинеколог даст добро,то на здоровье👯

ну мой гинеколог был категорически против тренировок вообще , хоть и противопоказаний у мене не было . Я все равно пошла в бассейн , в Немо есть занятия для беременных ))

Мне гинеколог сказала можно и с первых недель заниматься йогой, пилатесом и бассейн посещать) хоть я и занималась до Б в тренажерке, все равно не рекомендовала)

Все можно, в умеренном количестве , но, с 13 недели . Я сама прыгала до 27 недель ))) можно и на групповые, и в трен зал...главное тренера предупредить ))) и чётко про консультироваться, что вам можно , а что нет .

Мне к сожалению зал на разрешили ,поэтому йогой довольствуюсь

@unknownmom кстати. ,йога это тоже очень классно) я тоже об этом думала)

@ksyunia спасибо)))

@_miracle ну я знаю, что бассейн это хорошо, но я ужасно брезгую, не могу... а вот за йогу я тоже думала)

@lp1991 и как вам?

@zabunova, @daria02 спасибо, девочки)

@lokerssam акваэробика бесподобно , мне очень нравилось , да и в абонемент входит безлим бассейна . Жаль йоги не было )

@lokerssam, за бассейн я переживаю только чтоб аллергии на хлорку не было, а подхватить заразу какую-то не думаю что можно, они так много хлорки сыпят, что она все убивает)) а йога для меня скучновато, но в нашем положении надо уже более быть спокойнее😉😉

Какая хлорка?! В бассейне, куда беременные ходят, не должно её быть вообще...в Немо морская вода, а в Белой Акации минеральная и там фильтрация озоновая (я в БА ходила на аэробику)... Мне очень нравилось, не брезгуйте и не бойтесь, все чисто и девочки приходят со справками о здоровье