Йола!!!! Кто знает есть у нас в городе курсы по Б? А может есть Йога для Б? Не хочу сидеть дома!!! Хочу…

https://m.vk.com/mariaist посмотри, хорошие отзывы)

на вашем сроке слишком рано

Фитнес для беременных есть в Астроне, Спортклубе 1, Метро. В Аисте и йога и гимнастика специальная. По-моему, начинать заниматься можно после первого скрининга )

Ой огромное спасибо))) у меня первый скрининг на следующей неделе))) пойду в аист наверное))) очень хочется порастягивпться а то без спорта очень тяжело))) все болит😳 @klyukvo а можно у вас узнать вам пол ребёнка сказали на первом скрининге?

@habibihabibi, первый скрининг я делала в ппц, там ничего почти не комментировали. А на втором скрининге Рябов сказал пол )

@klyukvo, а где Рябов принимает? Нам сказали что в 13 недель можно узнать какой пол, понимаю что торопиться лучше не надо но все-таки так хочется узнать кто там))) может мне сразу к Рябову записаться к нему говорят очередь за месяц нужно записываться...

@habibihabibi, он принимает в Вашем Докторе. Очередь большая, но лучше позвонить и спросить, может кто отменил запись )) говорят, Рябов на первом скрининге уже может сказать пол 😉

@klyukvo, спасибо🙂

с какого срока Вы стали заниматься и где?

@aleksa12345, ещё пока не хожу( но планирую в Астрон.) мне его недавно посоветовали, как профилактику разрывов. А вы куда нибудь ходите?

пока нет, хочу врача спросить с какого срока можно.

@aleksa12345, а вообще с мужем вечером спортом занимаемся))) он по своей программе, а я по видео с ютуба. ☺️

@aleksa12345, вам наверное ещё рановато для занятий спортом.. Но если себя хорошо чувствуете минимальные нагрузки можно себе позволить!))) А в первую Б чем-нить занимались?