Что я делаю когда наподает ЖОР(
1
На 1 литр воды горячей полтора лимона . Это сильно отбивает аппетит
2
Режу соломкой 4 больших морковки . Делаю соус для нее:
Сыр с плесенью 100 гр, обычный без добавок нежирный йогурт , 2 головки чеснока и в блендер . Макаю Морковку в соус и ем .
3
Ухожу с кухни и вкл , что нибудь интересно по интернету
4
Занимаюсь самогипнозом
А еще я хочу сходить на собрание анонимных обжор !! И да , такое есть ! Американская система . Обязательно схожу .
Так как моя история ну очень печальная . До беременности весила 50, после 98, сейчас прошло практически 3 месяца и я вешу 72 и это простите жопа (((
Стараюсь правильно питаться , занимаюсь по полтора часа три раза в неделю спортом .
Надоело быть жирной 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
@irenka это диета такая,по дюкану называется,там можно кушать много чего,и сладенькое готовить только из опред продуктов!целые форуиы посвещены рецепьам и тд,нг это не диета,это образ жизни!
@korneeva595, готовь себе правильные сладости, и всех постепенно переводи. Детям тоже вредно сладкое!!!
@kotya-e, это да))) но самое сложное , это то, что дома все сладкоежки страшные))) я правда сладкое еще себе даже не позволяла , кроме мармелада но всё же ))
У нас дома постоянно торты , булки , шоколадки и все мешками , мешками . У нас на кухне 2 огромных ящика , которые забиты полностью сладким (( смотреть на все это тяжело и все едят , едят и самое интересное все Худые , очень худые .
@nikorina, это да )) но так хоть немного разнообразия )) а то гречка уже с творогом поперек горла стоит ((
@maria_vipmaryangel, питаюсь поверьте правильно . Голодная не хожу. Просто жалко , что так вес медленно уходит .((( если бы я как раньше могла худеть и спортом по 5-10 часов в день заниматься , но на ГВ это нальзя ((( и мне очень не комфортно с большим весом ((
@veronika_lary, да бывает . Я преподаватель по танцам , а в беременность спортом запретили заниматься , да еще я курить не задолго до беременности бросила и принимать сердечные препараты и понеслось (((
Конечно родила и у нас с малышкой все хорошо ))
я набрала 25 за беременность. весила 57, после 82. родила-стала весить 72. вес стоял, пока я кормила ребенка. в 4 мес перестала и сразу все ушло. (в профиле фотка есть)
Вы просто неправильно питаетесь и никогда не сбросите,потому что вы голодная,пересмотрите свое питание,вы похудеете только когда мозг быдет знать что сыт!дюкан вам в помощь
48 кг за беременность набрали? Простите, если мои слова грубые. А так бывает? Как же вы родили? Все хорошо?
Блин я уже 20 набрала ((((тож переживаю что не скину
Надо просто взять себя в руки. Получать постоянную мотивацию. Разобраться до конца в пп и не Есть то, что не приколоченно!!! Без этого все тлен, ну и спорт
@korneeva595, самое главное что со здоровьем все в порядке. Главное не быть голодной и хоть немного заниматься. Желаю вам вернуться в форму🌷🌷🌷