Девочки, как избавится от углеводной зависимости??Почему все время хочется булок, батона?
Комментарии
Просто заменяй сладости на фрукты. Поставь себе цель в виде OSC (one simple change) Заметишь что после месяца - ты уже и перехочешь.
Согласна с вами!!! Буду стараться;))
@mikilena, 🙈😄 за беременность на булках наела плюс 15 кг))))
Потому что хлебобулочные изделия в Германии очень вкусные и всегда свежие 😃😃😃
А ещё может для вас будет стимулом, что едя углеводы вы тратите калории на наедайте попы, вместо того чтоб кормить ребеночка кальцием, витаминками, микроэлементами. Я стараюсь "сладкие приемы пищи" заменять фруктами, творогом с мёдом и йогуртами
Мне стало Жудко хотеться сладкого, когда поставила себе ограничение в калориях в день. Наверно потому что углеводы-самый быстрый способ восполнить "недостачу". Жудко хочется, позволяю себе совсем немного. Если у вас нет цели смотреть за формой и весом, попробуйте сытнее кушать нормальную еду, не сладкую. Когда я много нм супов, мяса и подобного, то сладкого совсем не хочется, разве что какой-нибудь фрукт: яблочко или киви
я всю жизнь любила мучное, даже выучилась на пекаря,кондитера😁😁😁 моя слабость , я бы сейчас сьела вкусное пирожное,только русское,заварное например ,здесь не вкусные они😥 но из-за гв приходится себя ограничить только сухариками сладкими
Все запретное вкуснее 😀 разреши себе утром одну булочку. так твой организм поймет , что вселенский голод не наступил и прекратит тебя на поиски еды настраивать. т.е можно и булки и круасан , но утром, в количестве 1 штука
@infi лучшие во Франции 😉.Я равнодушна к выпечке , но там никогда не могу отказаться😢
Я вроде понимаю, что вредно и сейчас нельзя. Но все равно ем...на вред себе что- ли. Зато как вкусно... Спасибо за понимание;)
У меня всю жизнь так😂😂😂 от неё не избавится) просто нужно стараться ограничивать количество потребляемого)
Никак😁всю беременность ела булки!))) прям трясло меня от них
Согласна. У меня был период в жизни, я вообще не могла понять как можно лопать эти булки, масло пачками есть.