Сейчас встала на весы и в ужасе..... Я в шоке ,я стремительно набираю вес... При моем росте 159 см,…

я тоже много набирала в начале. ела одни фрукты и овощи свежиеочень уж хотелось. на что мне врач сказала что бы я меньше их ела. сказали есть отворное мясо курицу гречку. стала ограничивать себя во фруктах и овощах перестала наберать вес. сейчас вообще как не приду в минус ухожу. общая прибавка 15 кг. было больше

@aigulmed это может быть из-за фруктов??? я в шоке, я киви очень много ем.

@lira.lu я тоже в шоке была когда мне сказали. попробуйте меньше кушать может тоже поможет. у меня тоже всю беременность не отеков ни чего, анализы хорошие а прибавки большие были. и советовали еще после семи не есть пить только кефир пить. но я так не могу как ноч у меня жор)

Вы вечером фрукты не ешьте,там же сахара много,поэтому может и много набирать начали. Замените кефирчиком с хлебцем или легким чем-нибудь

Я 164см, встала на учет 52кг, сейчас 25 недель - 62кг, уже считай 10кг... 😯 в прошл берем набрала 20кг., рожала 72кг., но сбросила быстро, тк грудью кормила и особо ничего нельзя, только кефир да чай первое вр пила, цв капусту ела. Этим летом весила 49,5кг, но после отпуска набрала 😐. Сбросим, не переживай!!! Давай попробуем после 19ч не есть 😬

Слева-летом была, справа-на неделе. Я только за 2 мес последних 7кг резко набрала. ЕМ с ребенком шоколадки и печенки с булками 😥

Я хоть и ем сладкое , но у меня размер одежды не меняется , набрала уже больше 20кг, Г не запрещает есть даже , я так поняла у меня изза отеков это все ! К полноте я не склонна , до Б ела тоннами шоколад и Максимум набирала 45 кг

Из за киви то вряд ли, а вот пюре детское и творог это спортсмены кушают для массы💪🏻 от детских пюре поправляются. Вот гречка, салаты овощные, курочка супы это хорошо и полезно и не наберёшь с этого

@rina-malina, с творога тоже не поправишься))) спортсмены едят его в качестве белка для набора как раз мышечной массы, она её не наберёт без занятий спортом))

@sunsplash, если она трескает творог 9%, по 350-400 грамм в день...то это тоже может повлиять. Надо смотреть на общий калораж.

@chikishonok, так это любого продукта касается, если его есть больше норм, так и от овощей можно поправляться, если их жрать немеряно😂

не жуйте просто так от нечего делать...каждые пару часов выпивайте стаканчик воды...Соки пакетированные вообще забудьте. в них голимый сахар хоть и написано что без него...от них офигенно можно набрать...ну и когда сильно хочется есть то ешьте не отказывайте себе..но выбирайте продукты менее жаренные и жирные...гречка с курицей отличное сочетание...и полезное...замороженные овощи..брокколи например тоже очень полезны...после 6 лучше не передать..только кефирчик с хлебцами и чаи...в 6 часов можно ту же гречу с курой или творог с молоком от них вреда не будет...