Тема спорта☝🏻 2 ⃣ день занятий дома.

Блин, ну почему у меня не видно полностью пост?! Тупо обрывки!! Молодчинка! Так держать! Со временем все восстановится.

@levs_mom обновите приложение и будет полностью видно посты

@olya17, я даже чувствовала, как прыгает моя попа😂

@levs_mom, спасибо за поддержку))

@molly, спс😚

девочки, а давно вы начали заниматься? я три дня занималась по этой схеме. креппотура ужасная. но я так занималась до Б. и понимаю, что тяжело только первое время. Но я была такая уставшая...., что не помню сколько раз кормила ночью ребёнка и как его забрала в нашу постель. У меня такого раньше не было! Так что осторожней с нагрузками!

@aisha-, пока только второй день! Я по своей схеме пока не все делаю, как там написано, потому что нагрузки лучше постепенно усиливать. Крепатура есть, но не такая, чтобы не встать)

@aisha-, 240 приседаний на 29 день - это сила👍🏻

@natalienv1 а что у вас за схема? делитесь)

@gayka85, я занимаюсь по своей программе, которую вам вчера выслала) а вот девочка сверху прикрепила схему приседаний с ежедневным наращиванием)

@natalienv1 теперь я поняла)

У м Н и Ц А💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🏆

@mysoulandstefany, 😘😘😘