девочки,кто на ГВ,вы делаете разгрузочные дни? можно ли их делать? если да,то что кушаете?

Я кефир 1 % пью , но горячие питье очень много, а то чувствую , что грудь пустовата, салатик капустный типо метелка, в кефир могу добавить отруби

@margosha1234 ну вы уже большие))))почти годик. давно начали устраивать разгрузочные дни??

А у нас уже давно загрузочные только 😂😂😂😂

@annadomanina, месяцев с 7 ))) похудеть хочется, а вес стоит ( а так молока конечно меньше заметно становится, так что не спешите)))

@margosha1234 оооо....тогда повременю

@lakris да в том то и дело.....как забеременела так и загружаю😆😆😆😆а уже хочется и схуднуть

@annadomanina, тем более до 6 мес в организме гормон который при родах вырабатывается он не дает худеть, только себя голодом морить будете )))

Я стала ещё худее чем до беременности, и только сейчас начала есть все и набрала 3 кг, хоть и похудела хорошо но молока было много) ну конечно почти и ни ела...и поняла что в это самая лучшая диета ни че не жрать😁пила много очень чая)) ребенок конечно хороший стимул держать себя в руках ))

Не стоит я думаю, организм полгода в себя только приходит. У меня 5 месяцев держался вес, а потом буквально за месяц похудела до своего добеременного размера.

Самый отличный вариант для ГВ и фигуры - кушать часто и маленькими порциями. Ну и ничего мучного конечно же.

@mammy26 согласна. вместо разгрузочных убрала сахар, хлеб, меньше жареного и жирного. плюс минимальный спорт.а так не ограничиваю себя в еде. ем и пью при малейшем голоде хоть что нибудь. вот сегодня вернула вес с которым встала на учет. ))

@yulya21058 ну жареное и жирное не ем))а вот хлеб.....он сейчас такой вкусный стал😆😆😆

@mammy26 жду тогда пол года))))

@annadomanina, сама до беременности почти хлеб не ела, зато сейчас он такой вкусненький, особенно если сразу из хлебопечки...ммм😂😂😂

@annadomanina, хлеб это рай ))правда свежий ))я могу батон съесть целый )))

@shateno4ka @nurazay как вы меня понимаете....)))))))

@annadomanina кстати да. хлеб стал очень вкусным)))) ну хотя бы вечером не есть))

@yulya21058 уже не ем))))