У меня так было . на дневном стационаре капали магнезию , так всё прошло

я перед сном ноги задеру на спинку дивана,мин 10-15 и спать)

мне магний B6 помог

У меня каждое утро сводило, когда потягиваться начинала. Помогало, просто не потягиваться, точнее тянуться носком на себя.

у меня тоже ноги судорогой сводило,мне помогало след.Вытягиваешь ноги,и носочек на себя тянешь а пяточку как-бы вперед.

у меня при первой беременности каждую ночь с 8 мес сводило. кальция не хватало наверно. мне помогало: ноги с кровати спускалась и большие пальцы между собой сводила, пятки врозь. сначала не верила, что поможет, когда на форуме тоже вычитала. но ,слава богу, очень часто спасалась этим

а я стала бананы есть и судорог нет, и плюс стараюсь не вытягивать ноги сильно ночью.

От судорог если не помогают медикаменты, попробуйте гель венолайф. Очень выручает и даёт заснуть.

и я так делаю))) @ki35 @natali641

@happy_94, я так делаю всегда))) но порой просыпаешься уже от адской боли и приходится мужа будить чтоб помог

@happy_94 ну вот видимо я все в одном и спортсмен и тренер:D

@natali641 тренера у спортсменов по икрам стучат как бы разминают)

@happy_94 да я что только не делала и носочки тянула и по ногам себя била:D

Редко были . Магне б6 пила . А еще, если вы не знаете вдруг, когда сводит надо носок ноги потянуть на себя , быстрее отпустит .

@natali641, ну Вот я пока магне пила все было норм...

@ki35 тоже самое ( когда чувствуете приход судороги тяните носочки на себя!

@ki35 мне столько раз прописывали этот магний и кальций а толку вообще ноль(((

У меня было, прописали магне в6 и кальций, все прошло. Сейчас магне закончила пить и опять по раз 5 за ночь сводит(((