Сам перевернулся, без всяких упражнений. Где-то после 30 недели уже. Когда именно -не могу сказать. На 35-й узи подтвердило.С упражнениями аккуратней.Одна девушка писала, что из-за акиивных упражнений малыш запутался в пуповине. Удачи!)

Советуют коленно-локтевую позу, но не всем, вроде, она помогает. Гинеколог как раз вчера показывала: встаём на колени и локти, немного вытягиваемся вперёд, легко качаем животик влево-вправо, чтобы малышу стало неудобно , далее стоим ещё пять минут и ложимся на бок. Далее через 15 минут повторяем манипуляции и ложимся на другой бок. Делать желательно утром и вечером, на пустой желудок. По поводу переворота, я почувствовала, как она у меня неделю назад перевернулась из головного в тазовое👿 маленькая козявочка! Даже пыталась удержать её рукой, но не смогла. Теперь вот молю перевернуться обратно.

Говорят, что поза кошки самая эффективная) мне подружка еще советовала живот гладить только по часов стрелке, чтобы направление ему показывать, я гладила. Малыш перевернулся, но я не знаю благодаря этому или нет)) на 29 неделе)

У меня не было, но вроде остеопаты на раз ребеночка переворачивают)