Доброго дня, дорогие😊. Вместо запланированного вчера вечером выхода в ресторан с друзьями(не срослось😕),пошла я наконец-то в спорт-клуб. Восстановила прерванную по беременности карту. Еще дома обнаружилось, что нет ни одной спортивной майки, закрывающей живот. Только топы под грудь. Только такие раньше носила. А сейчас пока неидеальный пресс🐖не позволяет. Надо купить на первое время.Надела обычную, неспортивную. И еще нужен плотный спортивный лифчик. Никак сейчас без него. Жалко тити разбалтывать. Раньше топом ограничивалась. Ну так вот. Протопала я быстрым шагом 4км по дорожке. И чувствую, прям в своей стихии я😊. Рвусь в бой. 2 раза в неделю точно буду ходить. Хочу на групповые силовые. Люблю их. Еще в бассейн можно. В общем, сколько отпускать будут родственники.
P.S. Глянула, кстати, на женские тела в раздевалке🐖, и прям настроение поднялось. Не поймешь еще, кто родил 2 месяца назад😃.
Комментарии
А я сейчас набираю вес (очень похудела на групповых скакала) хожу в зал, качаюсь, пью протеин после. Мечтаю об идеальном прессе🙏🏻
@kokomi0, Особо не устала. Морально подзарялилась.
@nagaina блин мне тоже 5ть и животик такой же...меня нее устраивает...кожа висит...тыкаю а там пресс в загашниках..вот как подтянуть эту кожицу на животике😦
@nagaina 😂😂😂😂 тоже надо хоть разок заглянуть в раздевалку )))
@nagaina, и у меня 5 висит... Но после 18 кг - это уже не так страшно))
@nagaina, и мне 5. и поднакачать кое-где😊
даа кому что)))я после родов кг 17 сбросила летом,сейчас 49 кг и очень хочется хоть 5 кг набрать,ем и ем а только худею
Я уже тоже изучала этот вопрос😄, но как обычно, мнения разделяются)) в общем, это не критично, да, поступает молочная кислота в молоко, да нужно больше пить, но конкретно доказанных каких то негативных воздействий не выявлено. Читала отзывы мам, кто на гв занимается, в 95% все счастливы и довольны. Есть случаи когда начинаются проблемы, но их так мало и ещё доподлинно не понятно из за чего в каждом конкретном случае отказ от гв, да и к счастью, их мало. ☺️ Эх, как же я соскучилась по этому залу, по его атмосфере 😭 Надеюсь, что все будет хорошо и весной, я тоже в бой💪
Вик, куда ходишь заниматься? Тоже думаю скоро идти в зал, прошло 4,5 мес! Карта тоже в заморозке
@mmma, все совместимости, просто надо подходить с умом! Поддерживающее белье, питье, не травмировать грудь, Молочная кислота может продать молоко но находится там недолго и неЗначительно влияет на вкус, а так занятия спортом только настроение поднимают, что очень замечательно сказывается на молочке
я тоже чтала что спорт и гв,не очень то совместимы,молочная кислота после занятия выделяется,к тому же пить надо ещё больше,т,к много жидкости уходит после занятий,а жидкость и для лактации очень нужна,я только в 4 месяца после родов приседания делать начала и то после кормления......
@vikcat, оно горьковатое может стать)там выделяется какая то молочная кислота.и она портит вкус.я на себе проверяла.так и было!горькое или кисловато горькое.фиг поймёшь.вобщем не приятное на вкус.и силовые кстати вообще не желательно при гв.плавание,ходьба ну или йога например можно.
@dasha_xashowa, На гв. Никакой реакции. Все как обычно. А что именно может изменить вкус молока? Интересно даже.
А ты на ГВ? Малыш как отреагировал на вкус молока? Читала что вкус молока может изменится после спорта, и поэтому надо сцеживать сразу после занятий. Я через месяц планирую вернуться тоже в спорт но переживаю на счёт ГВ
Девочки, вопрос. У меня тут подруга родила, моему счастью нет предела, но и есть вопросы. У неё была слабая родовая деятельность, и ей предложили на выбор либо всем известная капельница окситоцина, либо кака-то таблетка, которую рассмактываешь и всё начинается. Она выбрала таблетку. Схватки сразу такие, что ппц, родила через полтора часа. Вопрос: что это вообще была за таблетка? Она пока отходит от родов,так что рассказчик из неё не очень) я не думаю,что родить первого за 1,5 часа это нормально,...
В дурацкую погоду, когда так хочется тепла и помечтать, спрошу про отдых с детками 1,5 лет или 1-2 года по России. Куда ездили и как отдохнули? Поделитесь пожалуйста опытом , отзывами и ценами . Не обязательно Краснодарский край , может Алтай, Карелия или еще что 😊но и про морской отдых интересно узнать . Я вообще считаю, что наша страна очень красивая , хотя и полеты черезчур дорогие, но и валюта растет, все недешево. Была и заграницей , и по России в разных местах , хочу ваш опыт узнать 🌺🌺🌺зар...
Извините, накипело. Во всех соц сетях, особенно здесь, часто встречаю посты о том, как мамочек бесит то, что в день здорового ребенка в поликлинику приходят с больными детьми. Вот я не понимаю, дети что, по расписанию болеют? Вот разве не бывает так, что день здорового ребенка, например, во вторник, а у ребенка симптомы болезни проявились в понедельник вечером или во вторник утром. Я что, сутки должна ждать и не водить ребенка к педиатру? Вы ж в поликлинику идете и заранее должны быть готовы к т...
И кстати только сегодня смотрела по телику Беременна в 16, там показывали как девочка на гв позанималась гандболом пару дней и молоко начало пропадать