Полоскайте почаще, с солью, с фурацелином. Побольше тёплого питья, с мёдом, лимоном. Можно ингаляции на Боржоми. Гриппостад можно беременным. Леденцы для горла фарингосепт. Спрей биопорокс. Для носа квикс, аквамарис. Лечитесь, не запускайте. Берегите себя.
Да, тоже хотела написать, что лучше в врачу обратиться.