Да ё😆 сходила в ЖК, гиня в шоке🙄 к 3 февраля надо как-то похудеть 🤐

а сколько Вы набрали,что она в шоке?)

3 дня на чисто-белковом рационе! До -4 кг

@anna2908, за три недели 2.2 кг.. Ну и в целом 12 уже, а самый набор то сейчас пойдёт как раз)

@sashica, вот мне надо(( вы пробовали? Как де сложно себя заставить 😩

у меня тоже +12) Не переживайте, просто счас желательно пытаться следить..Я пытаюсь после 7 не есть.. тогда не набираю.

бывает еще,что вес в определенный момент останавливается, вот и я тешу себя надеждой,а вдруг..?:)))))

@anna2908, у меня после 7 всю беременность как раз самый жор 😂 да понимаю все, что плохо это, но как же сложно переключится(( ох, удачи нам в правильном питании;))))

@dabi, меня Г на такую диету сажала в первую Б... А после, я сидела на диете Дюкана, там принцип чередования белковой еды и белковоовощной, -10 кг