Девочки, расскажите кто что кушает и кушал во время Б. Может есть какие то конкретные продукты…

Я сижу на ПП( прпвильное питание) но вот сладкому отказать не могу! Вечером обязательно творог ем😊

Тоже налегла на творог, но только вот сейчас,до этого мне не хотелось. Я мясо много ем, очень люблю. А вообще я наверно все люблю😂

@123janotka, да вот я готова творог и молочку кушать тоннами и фрукты, а мясо вообще ни как и ни салаты вообще ни чего, я как будто коровка травоядная стала 😅 у меня муж не ел мясо до 10 лет вообще, я хоть на него это списываю 😂

@katrina_e,все люблю это лучше чем ничего 😂

Мясо нужно кушать, творог, сыр, фрукты, орехи, больше не помню )

@alenushka1, ну овощи молочка фрукты - тобе хорошо. Бобовые ешь, раз мясо не можешь, рыбку может?!

@ivalena, мясо не знаю как пихать в себя )))

@alenushka1, мясо обязательно иначе гемоглобина хватать не будет, гранатовый сок вспомнила

@alenushka1 я тоже мясо есть не могу почему то, именно свинину! Курицу и говядину ем! Индейка еще как вариант)) И рыбку нужно кушать обязательно!

@ivalena, ттт с гемоглобином проблем нет, всю Б в норме, сок это да 😊 )))

@alenushka1, во время первой Б. накрыло отвращением к мясу,писала в себя курицу до 7 месяцев,потом вообще от мяса отказалась.Гемоглобин в порядке, выносила,выкормила,сыну 3 года,мясо не ел. Здоровый,румяный человек.

Вот теперь мне захотелось творог 😂 А едим все, что захотим. Только сок перестала пить, от него изжога 😬

Во избежание позднего токсикоза и отеков, снижаем количество жидкости – не больше литра вместе с употребляемыми за день фруктами и супами.

Заводим правило – измерять количество жидкости на «входе» и «выходе». Разница не должна превышать 200 мл.

Для усиления обмена веществ, а также эффективного вывода лишней жидкости ограничиваем употребление соли: на 8-9 месяце – не более 5 г в день.

Исключаем жирные рыбные/мясные бульоны, концентрированные подливки. Переходим на вегетарианские супы, молочные соусы, отварную рыбу/мясо. Грибные супы тоже исключить или ограничить.

Животные жиры. Оставляем только сливочное масло. Про сало, свинину, баранину и говядину забываем до рождения ребенка.

Готовим пищу только на растительном масле.

Не забываем о приеме препаратов йода, о фолиевой кислоте и витамине Е.

Раз в неделю маме не повредит разгрузочный день – яблочный или кефирный.

На 9-м месяце совсем убираем с кухни жирную пищу и мучные продукты, максимально снижаем количество варенья, сахара и меда. Это облегчит прохождение малыша через родовые пути, поспособствует «обезболиванию» при родах за счет интенсивной работы брюшного пресса и быстрого раскрытия родовых путей.

Ну и, конечно, нужно обезопасить себя от отравлений. Для этого стоит отказаться на время беременности от любых видов паштетов, яиц всмятку и гоголь-моголей, непастеризованных мягких сыров, от недостаточно обработанного термически мяса и блюд с сырыми яйцами в составе (от муссов, домашнего мороженого и пр.)

У меня вообще что-то странное с питанием, типа режима я две недели ем одни и те же продукты, и все остальное вообще не лезет, на этой неделе ем толчённую картоху, грудку куриную и салат из моркови и огурца, бананы и творог. И меня это напрягает, прошлые две недели я ела капусту и картошку жареную. Я не знаю что со мной 🙈

у меня такая же фигня от мяса воротит, силком ем по немногу, и ужинать не охотно, буквально вчера у врача своего спрашивала как быть, говорит белок должен быть, ешь рыбу, творог, в грече много белка

@lilymax2011, вот эта статья , которую вы сюда написали , она вообще ни только для беременности , судя по тому , что там пишут 👌🏾 воду можно пить хоть сколько , только в том случае , если нет проблем с почками , просто меньше соленного нужно кушать , чтобы вода не задерживалась в организме

Мда, мне бы без прибавки в весе хоть недельку прожить(( я все ем и не в больших количествах, вредного не ем и воды не много пью( а вес прет и отеки((

@alinka_afanasyeva, я конечно тоже рада что сама не набрала практически, но блин мне же теперь покоя не даёт вес малыша , в пн иду на УЗИ опять надеюсь наберём)))

@alenushka1, не переживай раньше времени)) все хорошо будет!👍 просто скромный парень)) чтобы тебе легче было))

@alinka_afanasyeva, скромнулька мой ☺️ сегодня с тёткой своей разговаривала,она сказала что родила 2 кг сына своего, сейчас такой конь вырос 😅

Вот видишь! Это просто условный же вес, и нормы тоже относительные