И так 2 вопроса к Мамочкам!!! первый о том когда вы начали заниматься? я очень хочу вернуться сейчас…

через 1-1,5мес.желательно,тем более после швов,но смотри по своему состоянию.А на счёт прогулок,не ходите в места скопления людей и всё будет ок,ребёночку нужен свежий воздух

По поводу занятий - хотя бы месяц, в идеале два, попробуйте недели через 2, если нормально чувствовать будете, то вперёд )

У меня в книге написано , что можно начинать занятия через 24 часа после родов. При условии нормального сомосувствия , ну и не до потери пульса конечно ))

На улице вы не заболеете. Не ходите в супермаркет с ребенком и в людные места, по возможности избегайте лифт

що до прогулянок на дворі☺ щвичайно потрібно визодити але починати з 10 хв і кожного дня збільшувати, а що до епідемвї, коли була паніка щодо куриного грипу нам , на тей час міністр охорони здоров'я, мамин товариш, і перший заступник головного лікпря кардіологічного центру ім. Амосова, порадили не сидіти дома а гуляти на даорі так як на саіжому повітрі інфекція може жити не більше 1хв. Тому гуляйте собі в задоволення головне уникати людних місць і все😊😊😊

@julia_mama_ @ole__ @babybum @mrspryadko @kristina_olegovna24 @mimikrika Спасибо мамочки, успокоили !!) значит сегодня на прогулку ) и ещё подожду с занятиями чуть-чуть *)

Мы гуляем каждый день по часу, максимум 1,5 пока гуляем, просто гуляем там где нет почти людей😘

@aleha мы сегодня так и сделали ) где почти нет людей и с удовольствием по гуляли *)

Мы не гуляем давно(( очень много заражённых, прямо видно - чихают, кашляют( сегодня вызывали педиатра, говорит: "Какой грипп? Что Вы мне рассказываете?", а сама маску надела.... Я фигею) ну а заниматься стараюсь, нам месяц, когда шов не побаливает, качаю пресс)

@lisichka679 )) какой странный педиатр !! а давно начала заниматься ?

@bayba, две недели назад) живот влип в спину через неделю после родов, но подкачать для профилактики надо) правда, 10 лишних кило так и висят на мне, хотя внешне совсем не видно (

@lisichka679 вот и у меня живот тоже ушёл за неделю, но когда присаживаюсь он как язык , из-за этого и хочу по быстрей начать его подтягивать ) у меня 5-6 остались и вес стал...