жиры*

@jannie что значит "в принцыпе"? Я вообще ЗА, пью постоянно, но не именно такие масла, а отдельно каждый элемент - омега-3, 6, 9. Чем дольше будете пить, тем больше пользы. Организм понимает, что ему все время дают полезные жили и не "просит" больше углеводов. Все работает как часы. А где вы покупали это масло? Уверены, что это не обычное растительное? состав какой?

@aleksandraaaa, то есть вы в принципе за))

полиненасыщенные*

полинегасыщенные жиры должны быть в рационе женщины всегда- и до беременности, и во время и после. От них зависит эластичность кожи, качество волос и многое другое. При нормальном уровне содержания полезных жиров в организме похудение проходит гораздо быстрее, да и набор веса не происходит. Но это уже немного другая история... 😉

👂👂👂