Красотули ,у меня такой вопросик :кто когда начал заниматься в тренажерке?не повредит ли это молочку…

Вообще два месяца не рекомендуют . Можно и нужно делать , это упражнения - ножницы , велосипед и упражнения Кегеля .

Меня инструктор отправила домой. Сказала как закончишь кормить и приходи. Собираюсь идти в бассейн плавать 😊

@lalu, блин а меня в басик наоборот не пустили ,нечего молоко морозить сейчас зима и все дела 😒😒😒не поймёшь их(

@milipiska, ну вот😔 я теперь в замешательстве. 😨

@lalu, ого, а почему не рассказала?? я тоже планировала походить...

я вот хожу..уже почти месяц...и все в порядке... тьфу тьфу тьфу.. чувствуется легкость и прилив энергии и не только..)))

@margarita085, куда ходите?

@lalu живу в сарове.. выбора тут особо нет.. но мне нра при школе..народа мало..и дорожки широкие))

@sergmum, походить в бассейн или в тренажорку? Ходила в тренажорку, отправили домой к дочкам так как грудью кормлю еще и КС было второй раз. Как закончу кормить приду к ним😄

@margarita085, если дорожки широкие то ходите наверное в бассеин 🏊. Рассуждаю верно? Честно сказать я тоже лыжи намылила, со справкой волокита ( гиня, дерматолог😁) а сейчас вирус по больницам шоркаться нет желания, и муж бурчит- вирусы, бактерии👆👷😷 Вот пережду этот период бичевания вирусов, бегом за справкой и плавать. Подтягивать свою фигурку💪😊 а сейчас только завидовать вам белой завистью👍

Нельзя делать точно упражнения на грудные мышцы это я точно знаю. Мамулички со мной которые ходили в тренажерку в основном начинали месяцев с 6 самое раннее. И вообще я бы на твоём месте подождала. Пусть гормоны придут в норму. Да и гулять скоро начнёшь по много

@lalu, в тренажорку. в бассейн лень, мокнуть неохота) а она обратно отправила то из-за швов понятно , а на ГВ нельзя типа молоко пропасть может?

@sergmum,да и плюсом гормональный фон еще не стабилизирован.

@lalu да в бассейн..сразу не написала )) думала в комментах понятно.. идет речь про бассейн!

а про нагрузки ..да сильно перегружать не надо..но в удовольствие по плавать-это балдеж 😊 еще вода забирает весь негатив и усталость...лечит как будто! советую очень))

лучше 2-3 месяца подождать,чтоб организм по-тихоньку отошел от беременности и родов.А потом начать только с легких нагрузок и к 6 месяцам уже можно хорошо заниматься)👍

@arkhipovaalexa, проще сразу вторую крошку родить чем по сто раз худеть ))))

а с 2 абсолютно нет времени и возможности пока дойти до спортзала😅🙈

Я лёгкие нагрузки через 1,5 месяца начала) а на тяжёлые тренировки в зал вернулась через 4,5 месяца!) пью во время тренировки много воды-и молоко прибывает очень даже))