У меня опять обжираловка! время позднее, а я бессовестная!!!!

да это же полезности))

@slivka_93 но только не на ночь! Но я думаю лучше так, чем бутеры с колбасой!

@innaivanova545 да хватит, фрукты на ночь точно можно, особенно беременяшкам))

👍👍👍

@slivka_93 ну теперь я спокойна!)))

Я тоже сейчас фрукты доедаю с малиновым чаем, но на очереди винигрет..

@anisun мне завтра в жк на плановый приём, поэтому я не решилась ни на что кроме фруктиков!)

@innaivanova545, мне не на прием, но просветите меня - перед приемом нельзя ничего такого кушать? Я не знала даже

@anisun ну я стараюсь разгружаться на твороге и фруктах перед приёмом в жк

@anisun, у вас нормальное полноценное питание сейчас, без ограничений) ближе к 30 неделе могут начаться отеки и прибавка буквально на пустом месте, и тогда, возможно, придется что-то ограничить. У меня последние месяцы беременности пришлись на лето, отекала к вечеру, хотя до беременности не знала, что такое отеки.

на ужин фрукты лучше не е ть. Углеводы. а надо белок. фрукты это сахар и вода, отекать с них только так

@innaivanova545 на будующее - на бананах вес не сбросишь. они наоборот способствуют набору массы

@i.elena про бананы осведомлена, спасибо!

@perfectmommy что такое пп я знаю, год уже на нём, просто вчера сделала себе поблажку на ночь, знаю что этого делать нельзя!

@innaivanova545 иногда можно:)я вчера в час ночи винегрета тарелочку навернула:)