Девочки, добрый вечер) подскажите, через сколько времени после родов можно начинать качать пресс и…

ер были?если без швов то через 1,5-2 мес,если со швами через пол года

@mamasasha26, ер, без разрывов... Ого как долго(((((

@mamasasha26 а какая связь между прессом и швами? мне врач ничего не говорил( качаю пресс с 6 недель..

вообще когда полностью закончатся выделения,примерно советуют не раньше чем через 1.5мес. но в идеале надо ещё обратить внимание сошлись ли мышцы живота.для этого нужно лечь на спину и приподнять голову,чтобы живот напрягся и посмотреть не проваливаются пальцы в месте где пупок и чуть выше,небольшое расхождение не страшно,а большое если, нужно ждать,т.к можно грыжу заработать

я была у врача, мес от родов прошел, сказал что восстановилась хорошо, можно приводить себя в порядок и секс😊

Спасибо за ответы))))

@any_yoyo, качайте....говорю как правильно!связь очень большая с медицинской точки зрения

@mamasasha26 я у вас спросила какая именно связь потому что врачи мне ничего подобного не говорили, а не для ваших упреков. самой стало интересно чем могу себе навредить

Мне врач на приеме в 1.5 мес сказала не вздумать качать пресс, т.к. сильное опущение стенки влагалища. Можно "выдавить" его качая пресс.. Делать кегеля и вакуум живота. так что совет- только после осмотра гинеколога начинать физ упражнения. а то одно лечим, другое калечим...