Нужно ли расслаблять пресс при беременности, если занималась спортом?

Во время беременности пресс не надо напрягать

Тоже самое было....итог тонус повышенный и угрозу ставили на 4 эмбриональной неделе

@annadsouza я его и не напрягаю. он как бы

сам

Так что Расслабляемся 😏👍🏼😉

@lnatallli, если как бы сам, то это как бы тонус может быть и как бы вам лучше к врачу сходить😉

я тренером работала, поэтому понимаю вас. я до сих пор забываюсь и поднимаюсь с кровати, к примеру, за счет пресса вперед, а не боком как надо. Пресс сам подключается, но никакого дискомфорта до сих пор не возникало. а первый триместр я вообще вела в полную силу, исключая упражнения на пресс, но частично он все равно подключался, ничего не поделаешь. но все в порядке, никакими тонусами не страдала и не страдаю:)

у каждой девушки все очень-очень индивидуально, слушайте свой организм и врача, а не девочек из прегги, тут у всех по-разному)))))

мне кажется, я все время хожу, втянув живот 😂😳 забываю расслаблять

Ох, сегодня у мужа спросила-есть ли во мне изменеия внешние(я ваще к тому хотела, что пост прочитала, что при девочках типа нос расширяется и отекает лицо), думала он скажет-кроме животика ничего) а он решил честно ответить😂говорит-ну поправилась немного (хотя прибавка у меня только 1,5 кг к концу 17 недели🙈), округлилась. Говорит-ну ты ж раньше спортом занималась, как родишь быстро восстановишься, не парься, говорит🙈🙈🙈я вот т ваще не парилась, пока он не сказал))) мне наоборот кажется, что щеки впали😂Короче, срочно в бассейн🙌

ваши мышцы теперь не от вашего мозга и желания работают, а от действия гормонов) скоро расслабляться начнет и мягким становиться, потому что надо малышу будет увеличиваться в размерах

@bull_bull спасибо 😊

Расслабились мои мышцы...чувствую себя как лягушка надутая, а ещё 12 недель только, газики ещё добавляют своё