Мамы, а кто только дома занимается и поддерживает себя в форме, какие упражнения вы делаете и по…

Блин, Че за фигня??? До конца не видно сообщение.. А наживаю редактировать-видно.@preggie

конечно реально☝подписана в иг на 3х таких мамочек. формы поражают👌я занималась с джилиан майклс

Я дома занималась с джанет Дженкинс, мне очень нравилось и похудела норм И животик убрала, как рожу буду снова с ней же заниматься

Я с 2х мес малыша начала заниматься сама с легкими весами,а отшлифовала живот и бока уже с Шоном ти👍🏻и сын сидел смотрел как я скачу-успевала все.

блин, а я не могу заставить себя заниматься хотя сама похудела с 65 до 48 кг ещё 4 надо сбросить. живота вообще нет как будто и не рожала .думала будут растяжки (склонна к этому )Слава Богу ни одной)))

Я после первых родов по Джиллиан Майклс занималась, мне прям нравилось! Хотя тяжеловато для меня немного было , сейчас тоже хочу начать

Занимаюсь по разным видеоурокаи по 30 минут

@annet_v, @anka-rukodelnica попробую тоже позаниматься по ее занятиям) спасибо!

@manticora, @panteritik @svetikkonfetik25 спасибо!

@annet_v @anka-rukodelnica сколько скинули за курс?)

@ksyunechka кг 5 точно,у меня не много лишнего веса...еще важно это правильное питание

Sekta вам в помощь. Погуглите, почитайте, очень хороший курс, питание плюс тренировки, дома. Поищите их Инстаграм sektaschool , там есть фото до и после, или вконтакте их найдите. Я планирую после родов вернуться к ним.

@ksyunechka, кг 6 за месяц точно скинула, я очень похудела с Джиллиан и питание по системе -60

@annet_v @anka-rukodelnica спасибо)