В первый месяц спасала мультиварка)готовила в ней гречку с мясом, тушила мясо, запеканку творожную делала. Получалось все вкусно.

Тоже ем все кроме самых вредностей типа чипсов и макдака и алкоголя с газировкой. С месяца постепенно начала вводить разные продукты)и шоколад и цитрусовые уже тоже ем)

Гречку, рис, булгур, макароны, тушёнка)), говядина, свинина нежирная, индейка, детские мясные пюре, фарш, картофель, рыба редко, тушеная капуста, борщ, шарлотка, печенье Мария, иногда булку Московскую, компот из сухофруктов, яблоки, хлеб ржаной.

@romanova11, моей первой шоколадкой(звучит странно) была дав,а потом и все остальные))

У нас на все мучное и молочное живот болит, поэтому в рационе отсутствуют блюда из белой муки и коровьего молока

Каши: овсяная, кукурузная, пшено, гречка . Молоко козье, йогурт тоже из козьего молока.
Супы постные на говядине или индейке, с 1 месяца ввела рыбу:треску и сибаса . Вторые блюда также из индейки или говядины (запечённые или паровые котлеты), на гриле жарю стейки из индейки, тушу с овощами в мультиварке.
Из овощей: картофель, морковь, кабачок, лук, 1 раз в нед свекла (с 1 месяца)
Из сладкого: печёные яблочки и груши (зеленые, без кожуры), белый зефир и пастила, творожная запеканка

@mothertanya, а какой именно шоколад попробовали?))

@grumza, и его,сначала боялась,очень хотелось..но начиталась про аллергии и отказывала себе,а потом решила рискнуть и съесть 3 дольки,и о чудо,все хорошо)Теперь ем(

Вообще только первые три месяца диета!А дальше кушать все можно☺

Вообще есть надо разнообразно. Просто надо постепенно расширять диету чтобы по детскому организму сразу все не ударило. Тут даже не столько в аллергенах дело, а в химозной и нездоровой еде. Просто надо общий стол поздоровее: поменьше глютена, обколотого мяса ( свинина, курица), дрожжей, консервантов, соленого-копченого-жареного, экзотических фруктов, всего тяжелого для печени и поджелудочной.

Все кушаю кроме хИмла

@mothertanya тоже самое ем все, конечно кроме шоколада и цитрусовых

Твердый сыр немного. Грецкие орехи - 1-2 штуки в день, осторожно.

@mothertanya и шоколад?

Хлебцы кукурузные, гречневые, многозерновые. Говядина, телятина, отварная/тушеная. Фрукты лучше запеченные ( яблоко, груша). Макароны я бы попозже ввела. Рис. Многозерновую кашу. Попозже можно белую нежирную рыбу. Курицу в самый последний момент вводите.