девчоночки, нужен совет! была сегодня на приеме, за последние 5 недель набрала 4,5 кг😦врач отругала, раз нет внешних…

Я не кушаю мучное и сладкое вообще никакое (кроме кусочка горького шоколада утром на завтрак), до этого регулярно набирала 1,5кг за 2-3 недели, а как отказалась от этих вкусностей, за 2 недели набрала всего 600гр! Надеюсь это благодаря именно питанию)

Утром каша, потом перекус фруктами, орешками или хлебец с сыром, на обед жиденькое или мясо с салатом или чем-то таким, перекус. Вечером тоже что-то лёгкое. Но после 18 у меня только кефир и помелло)) ну или яблоки, апельсин

@lily.romanovskaya, спасибо, попробую убрать это из рациона.

Это правда очень много!!! Для избавления от отеков лучше вообще отказаться от соли и маринадов и тп, ограничить жидкость до 2х литров! Внутренние отеки - это серьезно!

@irinamas, так а как она диагностировала эти отеки? я считала что это отразится на анализах, но они в норме. я понимаю,что много набрала((

@shcherbet, утро и обед похожи на твои, а вот вечером могу и жареное сьесть. попытаюсь перейти на что нибудь полегче. спасибо)

Кстати жареное тоже убрать надо!) вообще в доме не желательно иметь сковородку и растительное мясо 😄 я это достаю только когда блины готовлю)

@lily.romanovskaya, буду исправляться)

Я ем овсянку утром если голова болит то кофе с молоеом,если нет ,то чай зел с медом)потом суп)потом чуть позже салат какой нибудь-из капусты частно,потом второе гречка с рыбой или вот в последний раз зразы были картоф-но картохи надо меньше есть я до Б ее только в супе ела счас видимо организм требует)от мяса варотит)потом творог,фрукты,Сашка каждый день фруктовые коктельчики делает)) творог не люблю,поэтому йогуртом заливаю и ем и все) ааа утром перед кашей стакан Нарзана с золотой крышкой)

@maminthejuly, спасибо) сейчас общими усилиями собиру себе меню))

@_lama_, здоровья вам 🍒🍒🍒🍒

@_lama_, Я тоже считала, что обязательно должны быть и другие симптомы! Оказывается - не обязательно! Она перестраховывается, потому что в большем количестве случаев у беременных такой перебор это именно отеки! Поэтому обязательно нужно соблюдать диету по соли и жидкости!!! Потому, что , если это они, а вероятнее всего они , гестоза долго ждать не придется(

@irinamas, понятно. значит буду усиленно следить за питанием, меньше соли есть и пить воды. надеюсь, поможет.

Мне как правило всегда говорят исключить мучное,жареное и сладкое...

@vikosha, и еще соленое к этому списку мне добавили. а я вчера как раз точила соленые помидоры.

@_lama_, а меня на маринованное пропирает-огурчики,помидорки,патисонны,кабачки)))

@vikosha, так вот и я люблю такую гадость всякую, соленую-маринованную. теперь значит живем без нее.

@_lama_, Оххх,это сложно...я иногда всё равно ем,а ещё грибки-грибочки)))

@vikosha, хватит меня соблазнять! 😁с сегодняшнего дня я на диете)

@_lama_, эхх,у меня похоже с диетой не получится...