Девочки привет! Кто мучился от судорог ног, что делали чтобы быстро избавиться от боли,…

Тяните за большой палец ноги на себя, боль сразу уходит!

Мне помогало вот что: при приближающейся судороге нужно было скорее согнутую ногу максимально прижать к себе и согнуть тоже максимально, то есть как бы сильно зажать мышцу. Но это только в самом начале судорог, если позже сделать, то уже не помогало 😔

Меня муж щипал!

А мне муж сразу сказал, чтобы я напрягла ногу и тянула носочек, сразу отпускает

Нужно выгибать ногу в обратную сторону от той куда тянет мышца - противодействие. И тепло!!!! По Комаровскому это.

Скажите своему врачу,вашему организму не хватает магния. Нужно принимать препараты , а не щипаться

Советуют за носок тянуть. Но если туда и тянет ногу - то ни в коем случае. По разному бывает судорога

я с кровати ногой об пол била))

Нужно побольше ходить

Носок на себя тянула, это кальция не хватает или варикоз- мне так врач говорила

мне помогало становиться на пятку и все сразу отпускало.

Судороги могут говорить о недостатке таких элементов, как магний, калий, кальций или витамин d. Не советую самостоятельно начинать пить витамины, необходимо выяснить сначала чего именно вам не хватает, т.к переизбыток кальция тоже опасен.

Я что только не пила, ничего не помогало. Только при приближающейся судороге тянула носок на себя, тогда она быстро проходила.

я пила магний и кальций. Но вы уточните у врача. У меня дикие были судороги, аж выла

Мне помогали прогулки долгие перед сном,возможно кислорода мышцам не хватает

А мне-струя холодной воды из душа, направляли на голень, там крутило в основном. И не вытирая-в кровать. Ну и кальцемин пила по назначению врача до 36 нед, потом нельзя, пишут, что кости головы окрепнут и будет затруднено смещение при родах.

Всем спасибо!!!)