Оооочень рекомендую видео по диафрагмальному дыханию в родах👌🏻😊 Очень доступно изложено и очень…

Как я только не пробовала дышать, все равно ни фига не обезболивало😂

@kravnatasha, да ладно? Мне вот дыхание очень помогло! Главное ведь ещё не давать адреналину взять верх над организмом. Адреналин очень мешает обезболиванию))

@kravnatasha, 😂😂😂

@adavydova, ну не знаю, я в моменты нахлобучивания схваткой даже не могла сосредоточиться, просто пыталась ее пережить))) иногда помню думала, что все, на следующей умру)))

Я во время Б изучила и протестила всеее техники дыхания во время родов, а как роды начались все забыла напрочь 😂

@kravnatasha Я тоже помирать собиралась 😂😂😂

@irishkamalinka, во-во))😂

@kravnatasha, @irishkamalinka даже опытные акушерки и тренеры по подготовке к родам сами признаются, что все нахер позабывали в родах и помирали, матерясь))) видимо мне повезло 😄 я родила меньше чем за 5 часов))

вот у меня врач при родах абсолютно по другому говорил дышать..а я так готовилась..в результате растерялась и были жуткие боли...

мне тоже дыхание помогло, запомнила одну простую истину про круговые мышцы! суть в следующем: круговые мышцы у человека вокруг глаз, губ, сфинктр и влагалище (или шейка матки, не помню) так вот, при напряжении мышц дица, автоматом напрягается и все остальное! я об этом постоянно думала и старалась во время схватки всеми силами не напрягать лицо и могу сказать, что это реально помогло! Раскрытие произошло быстро и мне не было ппц как больно, т.к. была сосредоточена на другом!

@tverdesh, я тоже приехала с одной подготовкой по дыханию, а акушерка переучивала в режиме родов)) и учила, кстати, именно такому вот диафрагмальному дыханию)) очень помогло🙏🏻

@adavydova, а у меня 5 часов схваток раз в полторы две минуты, а в роды я еще не вступила!!!! В общем было ощущение, что зря все это было и что лучше бы померла на втором часу)))

@mamakirushi566, о, ничего себе))) полезная инфа☝🏼️ спасибо🙏🏻

А я запомнила фразу акушерки "Выдыхай через звезду" 😂😂😂 я сначала не понимала как это, а потом стала все выдохи направлять в промежность и это реально обезболивало и помогало продвигаться дочке

@kravnatasha, это жесть, конечно😱 не продохнуть, не отдохнуть😬

@adavydova, выдохи направлять - я честно совсем не представляю, как в родах дыхание контролировать 🙈 это же воображение подключать надо, чтобы "звездой" выдыхать 😅 я совсем провальна? 🙈

@banannie, мне кажется, это только в родах можно понять)) просто будет либо получаться, либо нет)) когда не получается - паника и боль. Когда получается - все сосредоточение будет на дыхании и ощущениях)) просто запомните и попробуйте, когда придёт время))

@adavydova, всегда страшно от неизвестности)) мне пока светит КС, но ещё не точно, и как наслушаюсь про схватки, раскрытия и дыхание, становлюсь порой очень даже за КС 😅

@banannie, ну тут уж как получится))) а вообще - роды это не так страшно как кажется)) хотя лично я жесть как боюсь😬😬😬 хоть и второй раз))

@adavydova, я тут палец порезала - и подумала "если мне от пореза пальца так больно, как рожать то??!!"😅😅😅

@banannie, 😂😂😂 просто рожать - это неизбежно)) а палец - избежно))

@adavydova, неизбежная боль 😂😂😂 ой, сколько устрашающих синонимов можно придумать к родам 😄

@banannie, надо сворачивать этот разговор, а то я ппц как разбоялась снова😂😂😂

@adavydova, подруга с почками лежала, у неё соседка бабулька про свои роды рассказывала: "никак не получалось родить, а в окно увидела, как мужик на крыше соседней нелепо поскользнулся. Я так засмеялась, что ребёнок раз и родился" 😄 вот чтобы все также легко и быстро было)) на ночь глядя рассказик 😉

@mamakirushi566 👍тоже о таком читала и сейчас если "живот"👶 хулиганит, то стараюсь расслабить мышцы лица и улыбаться,😄мне помогает. 😉

@vorobeika )))) я действительно рекомендую помнить об этом, возможно, вам именно это и поможет пережить схватки как и мне)))