Девочки, уж много негатива у нас вокруг. А я специалист по позитиву😉 И решила делиться с вами секретами позитивного…
Девочки, уж много негатива у нас вокруг. А я специалист по позитиву😉 И решила делиться с вами секретами позитивного мышления, благо у меня в копилке их много. Ведь не зря я являюсь одним из авторов проекта "Выбираю позитив!" и провела 3 потока (более чем 30 людей приняли участие в нем) и результаты впечатляющие, обязательно поделюсь с вами.
Теперь внимательно читайте одно из фундаментальных упражнений позитивного мышления☝ Практикуйте его КАЖДЫЙ ДЕНЬ и поймите, что без труда и работы над собой, по взмаху волшебной палочки ничего не выйдет.
Упражнение «+5». Суть этого упражнения очень проста: необходимо сделать ревизию негативных событий, который занимают ваш разум. Для каждого негативного события нужно найти 5 выгод, 5 положительных сторон конкретной проблемы. Например, вы уволились с работы. Выгоды от сложившейся ситуации:
• появилась прекрасная возможность отдохнуть немного;
• работа все равно не приносила удовлетворения, поэтому появилась возможность найти что-то более интересное;
• можно отоспаться;
• отличный шанс устроится более высокооплачиваемую должность и добиться успеха на новой работе;
• отсутствие зарплаты – замечательный повод научиться более рационально вести личный бюджет.
Давайте устроим ревизию негативу! Не забывайте использовать упражнение по мере накопления неприятных ситуаций!
Отправка своих результатов по желанию.
P.S. мой муж любит это упражнение, хотя он военный скептик (а проект проходил в первом потоке). Попав в сильную аварию (с ним все хорошо, а машина прошла капитальный ремонт), через некоторое время мне выдает: "В этом есть свои плюсы: 1. я изменю стиль вождения (стаж более 10 лет у него и он изменил стиль☝). 2. Я теперь понял, что в экстренных ситуациях мы с тобой как команда работаем. 3. Все царапки у машины одним махом устранили" Не 5 плюсов, но это я запомнила навсегда, что упражнение РАБОТАЕТ даже на военных скептиках.
#выбираюпозитив #позитивсАленой