пост нытья😢😢😢 девочки не могу уже..после родов прошло 5 мес.скинула 20 а набрала во время берем 30. вес встал....и этот…

сдайте анализы на гормоны, вполне возможно дело в них. ну и диета+спорт других вариантов не придумано еще)

@jordan_inna а какие гормоны.?

Спорт спорт и ещё раз спорт))) и животик кремами подтягивающими)))

@v498 ттг, т4 и прогестерон

@anastasiyaanoshkina а посоветуйте крем пожалуйсьа.я медовый массаж делаю.пока результатов о

@jordan_inna у меня с т4 проблемы были при берём.но как то не обратили на него внимания

@jordan_inna высокий был

@v498 вот изза него запросто вкс может. плохо уходить!

@jordan_inna надо сдать...

@jordan_inna а если что назначают препараты какие нибудь?

@v498 ага, обычно понидают до нормы препаратами

после ванны чтоб тело было после скраба.обертывания мед с корицей.на час два по возможности.через день на протяжении месяца.в любом случае кожа будет супер!!много пить воды

@v498, если малыш на ГВ, с обертываниями не разгуляешься, я начала ими увлекаться как кормить бросила, на массаж ходила, очень помог он мне мою кожу обвисшую подтянуть, плюс пока было ГВ, прошла курс прессотеропии, заметно объём ушёл, говорят ещё миостимуляция тема)) а крем у меня подтягивающий вот такой))) очень хороший))) ещё фирму жан пью бьер хвалят очень! Крема дорогие, поэтому их лучше покупать когда в Летуаль акция 1+1☺️

@anastasiyaanoshkina мы на ив)

@v498, тогда горячие обертывания с мазью капсикам, почитайте в интернете, и с ламинарией обертывания, тк пластами фиг найдёшь, я делала с обычной из аптеки, запаривала, смешивала с голубой глиной, добавляла масла какао растопленного (если такого нет под рукой можно любое растительное или косметическое), и масел эфирных, апельсин, корицу точно, вроде ещё розмарин, и лаванду(это надо почитать в описаниях масел, что для чего) все это дело на себя и под плёнку))) теплые штаны на себя или халат, и ходить так пол часа)))потом смыть)

@v498, и помните, правильное питание и спорт залог успеха))) а ещё главное позитивный настрой☺️☺️☺️ у вас все получится)))

@anastasiyaanoshkina, что за прессотерапия?

@anastasiyaanoshkina спасибо!)

Я после первой беременности так и не сбросила 10 кг, что я не делала.. Но я была скилетоном до беременности, а после просто стройной.. Может не все так печально, просто подтянуть немного надо, а это спорт и питание)

здравствуйте @ksuniash 80 ++э кг это печально)

Это после родов? Тогда вам нужно в спорт ударится и на строгих диетах посидеть.. Обертывания это ерунда, только для небольшой коррекции фигуры)

Исключить нервы главным образом, потому что вес гормональный сбрасывается сложнее, чем вес от еды; а нервы на гормоны очень влияют... Спокойствие, достаточное количество правильной еды ( не голодать ни в коем случае, есть часто, но мало, раз 6 в день, правильные углеводы и фрукты с утра, белок, овощи и нежирную молочку к вечеру; и упражнения, опять же правильные, не закачка, а кардио, аэробика и про живот у меня в комментах к моему последнему посту есть, посмотрите, если интересно)

@moiseevaem спасибо) 70

@v498, да не за что) удачи вам! Кстати для боков наклоны хорошо, чтобы сделать талию - обруч, но это уже потом наверное)

у меня идентичная ситуация, причем второй раз и после первых родов восстанавливаться начала через год после завершения лактации (((*

@naivo4ka, посмотрите в интернете) там одевают костюм на руки, живот и ноги, и сжимают, волнами как то, отеки уходят, и кровь разгоняется))) я на неё ходила когда ребёнку было уже 7 месяцев, и я кормила уже совсем немного)

@anastasiyaanoshkina, спасибо, а куда вы в НН ходили на неё?

@naivo4ka, я купон покупала, на тонкинской улице, в гордеевке, я тогда там жила))) считаю на такие вещи можно и по купону сходить)))

Я тоже за бер 30 кг набрала ! Прошло 2 мес, сбросила 18 кг, 12 так и не уходят( через месяц пойду в спортзал и на массаж ( пока нельзя), так как похоже по другому они не уйдут ! Ну и питание стараюсь соблюдать, не строгая диета конечно, но пп!