Как найти хорошего диетолога в Днепре для похудения?
девушки!Днепр. подскажите диетолога хорошего. для взрослого с целью похудения. может кто в разные периоды жизни ходил. чтоб не просто денег отдать и меню получить столовое, а действительно толк был!
@kseniamelnikova, у меня тоже гв. спорт у меня есть дома по джил майклз, мне норм. хочу диетолога добавить. считать ккал не умею и если честно не удобно для меня. мне надо чтоб меню в зубы дали и сказали вот ни шагу в право в лево расстрел. 😁😁😁
Мне в свое время ( после первых родов)очень помог тренер из спортзала, он мне и диету составлял и график тренировок.За 4 месяца -27 кг.Сейчас после 2 родов худею сама дома.Мы на ГВ. Считаю ккал, молока меньше не стало и питание разнообразное.Поправилась на 25 кг за 2 беременность.За пол года - 22, ещё хочу -7))))А диетологи только только деньги выкачивают, ходили 3 подруги из них никто не похудел или скинули пару кг, но не на долго.
у меня подружка ходит к диетологу)))) очень довольна))) заметно похудела, при этом еда разнообразная, каждую неделю новое меню))) и берет за прием не дорого)) если еще не определились, могу узнать))))
После 6 не кушайте, уберите сладкое, мучное , жирное и жаренное. Это только от вас зависит. Я в своей жизни сама похудела с 69 до 54. И оба раза набирала по 15 и вернулась в свои 54. Просто надо следить что кушаете и меньше кушать.
Тогда приём стоил 150 или 200 грн. Это был 2013-2014 год. Сколько сейчас не знаю. У меня была цель 10 кг минимум. Первые пять потеряла легко.следующие уже было тяжелее. В целом ушло месяцев 10 наверное. Но последнее разы я уже не ходила,а питалась сама. И последние два кг уже на самостоятельном рационе худела. Но скажу честно могла и быстрее, бывало грешила, бывало вес мог стоять, но уходили объемы. Спортом не занималась. Думаю, тогда вообще б быстро управилась.я ходила раз в две недели. Было меню на каждый день и с каждым приемом пищи.вес блюд был. После б буду использовать материалы и с учётом на планирую вернуться