Как похудеть после родов при гв и какие упражнения когда можно начать делать? Копчик так и болит после того, как на попе…

Милая девушка))) вы же грудью кормите))) потерпите немного))) копчик болит, это нормально.

Может просто наладить питание?)))

Я обруч крутила) а сейчас даже на фитнес хожу 2 раза в неделю

Что вы едите? Я худею наоборот, от такой диеты! Хочу поправится !

👂

Я наоборот похудела на гв. Правильное питание и все. Физ нагрузку дочка даёт. И прогулки 2 раза в день по часу.

Трудно худеть на гв, я начала как только все после родов зажило, и сразу дала нормальную нагрузку, и молоко не ушло, в так я растолстела на гв

Я натираюсь лиераком и скачу с мелким на фитболе, скоро сделаю пост об этом