У меня тоже так было и я стала ходить в бассейн, в аквамама в Алмате для беременных и все) ничего не беспокоит)

судороги признак дефицита витаминов, нужно срочно начать их пить. также немец ноги и при анемии

А у меня ночью появляются судороги икроножных мышц, как схватит спазм ... делаю тоже массаж и стараюсь встать и постоять ☺️

У меня тоже нет нет руки и ноги немеют. У Г спросила она говорит, может от отеков , когда я сказала что не оттекаю , она сказала что еще может от остеохандроза такое. Я всю жизнь с ним мучаюсь, может и правда.

Надо походить