Прошло 3 месяца после кс Начала потихоньку качать попу и ноги,делать обёртывания,живот пока не…
Прошло 3 месяца после кс
Начала потихоньку качать попу и ноги,делать обёртывания,живот пока не трогаю,а вот когда пройдёт пол года,уж тогда берегись пузень!да и надо как то сладкое перестать есть!девочки,подскажите какие-нибудь методики чтобы накачать хоть немножко попу и ножки к лету,я раньше в спорт зале занималась,а дома никогда:)💪
Анна·
Мама дочки-младенца
Приседай ))👌а лучше бери ребенка и с ней вместе приседай )
Ekaterina·
Мама дочки-младенца
@anna.ananeva, я тоже ребенка беру и приседаю, только вместо того, чтобы накачаться попе она исчезла😂, а вот ноги подкачались.
lydmila·
самое эффективное упражнение планка))) попробуйте работает все!))))
yanaaa·
Мама сына-младенца
@lydmila, это облокачиваясь об стену присесть и задержаться в таком положении?)
lydmila·
нет это не то 😂😂😂😂 вот
yanaaa·
Мама сына-младенца
@lydmila, ааааа,спасибо))
lydmila·
когда первый раз встанешь в правильную планку, то я первый раз от силы три секунды смогла удержаться это пипец как мышцы напрягаться. 🙈🙈🙈
yanaaa·
Мама сына-младенца
@lydmila, это хорошо,обязательно попробую!))