Киньте, пожалуйста, список продуктов разрешённых кормящей 🙏🏻

Можно все,но в меру и смотреть надо по ребеночку

Моя подруга не ограничивалась,конечно не жрала все подряд,но и не отказывала себе

Первые 1,5 месяца врачи советуют придерживаться диете... А потом обязательно надо вводить все потихонечку. Даже аллергенные продукты. Во многие говорят, что мед, шоколад, цитрусы и тд могут вызвать аллергию, но я могла съесть плитку шоколада за день на ГВ и все ок было... Но надо все очень аккуратно вводить.... Как я считаю

А есть дети которые сами по себе аллергики, конечно, тогда лучше воздержаться от апельсинов, мёда и тд

Ну так вот!

Можно:

Кефир 2.5%

Йогурт без фруктовых добавок

Молоко 200 мл в каше

Творог 5-9%

Говядина не жирная

Курица, индейка

Сливочное масло

Картофель,

Свекла

Морковь

Цветная капуста

Брокколи

Макароны твердых сортов

Рис

Гречка

Каши (кроме манной)

Бананы

Груши (без кожуры)

Яблоки печеные

Персики

Супы, бульоны

Крекеры

Печенье без добавок (я Любятово беру )

Пастила

Зефир без шоколада

Сыр твердых сортов

Хлеб белый и с отрубями

Колбаса вареная или сосиски один раз в неделю

Нельзя;

Шоколад

Сладкая выпечка

Красные ягоды и фрукты

Мед

Консервы

Копчености

Майонез

Черный хлеб

Капуста

Бобовые

Виноград

Цитрусы

этот список мне специалист по гв утвердила. До 3 месяцев буду ее придерживаться.

@katerina1008, Катя, спасибо большое! А белый хлеб несвежий?

@ewgewa где ж его свежий взять!?))))

Чёрный хлеб источник витамина В.я считаю что его необходимо употреблять.моей малышке 2 месяца, ем все.диеты не придерживаюсь.ребенок да и вы должны получать все витамины.не нужно сидеть на гречке и бананах.все можно есть.

Нас от макарон, Черного, хлеба и огурцов были сильные газу. Все детки разные, поэтому лучше все постепенно пробовать. А не набрасываться.