Дорогие мамочки, в нашей студии идёт набор в группу постнатальной йоги( послеродовой йоги), которая направлена на восстановление после беременности и родов🙏👼🏼 занятия будут проходить по адресу ул.Калинина 94, 6 этаж в понедельник и четверг в 17.00, продолжительность 1,5 часа😉 запись, а также вся информация по стоимости по тел. 8-984-294-1999, 🌸

Постнатальная йога- восстановление после родов, комплекс на закрытие таза, подтягивания мышц живота, укрепление мышц спины. Постепенное увеличение нагрузки занятия,так как возвращаться к былой форме после родов нужно постепенно , самой мягкой как раз считается постнатальная йога🙏 Практика йоги складывалась веками и существует комплекс упражнений, рассчитанных специально на молодых мам, она отличается разумной физической нагрузкой и дыхательными техниками, направленными на подтяжку мышц тазового дна🙏Постнатальная йога, как и обычная, учит чувствовать потребности организма, укрепляет мышцы, развивает гибкость, она помогает преодолеть страхи, связанные с материнством, и обрести душевную гармонию, все эти древние знания легли в основу программы восстановления после родов 🙏