Что помогает от боли в пояснице? 😫 такое ощущение что в районе копчика что-то защемило! Знаю массаж…
Что помогает от боли в пояснице? 😫 такое ощущение что в районе копчика что-то защемило! Знаю массаж делать нельзя, на работе сижу целый день на стуле, виню его что он такой неудобный
Юлия·
Мама дочки (7 лет), беременна (34 нед.)
Встать на коленки, прогнуть спину в пояснице и опереться на фитбол. Поясницу расслабит немного т
Анастасия·
а почему массаж нельзя?
Даша·
В ожидании первенца
@juliashkaa, это как поза кошечки?
Даша·
В ожидании первенца
@green.apple, нельзя ниже поясницы, говорят тонус вызывает
Юлия·
Мама дочки (7 лет), беременна (34 нед.)
@daria_giugno, ну типа того)))) так все расслабляется!!!! Живот в свободном полёте получается))))
Даша·
В ожидании первенца
@juliashkaa, спасибо) попробую 😊
Ирина·
В ожидании первенца
Меновазин купите,
Татьяна·
В ожидании первенца
у меня такое было на 5 мес. купила бандаж и специальную подушку под попу... работаю и довольна. забыла про боли
Валерия·
В ожидании первенца
Меновазин!!!
Татьяна·
Мама двоих (7 лет, 18 лет), ждёт третьего
У меня такая же беда между лопаток, я меновазином мажу
Анастасия·
@daria_giugno гу тогда девушка правильно написала, меновазин самое то
Анастасия·
В ожидании первенца
Очень рекомендую подушку под поясницу, не могла без неё работать. Ещё советовалась с врачом - массаж можно, только нельзя греть сильно. Мне муж поясницу и копчик растрясает, без масла, пальцами, очень спасает.
Masha·
В ожидании первенца
Коленно-локтевая поза вечером не менее 5мин. У меня на след. день все прошло!
Даша·
В ожидании первенца
Девочки, всем большое спасибо! 🙌