Я ренни сосу когда не в моготу... А так правильно говорят, кушать по чуть чуть и не вредное не тяжёлое... Можно с ферментами кушать, чтобы помогали пищеварению, чаек черный у меня изжогу вызывал и всякие соки, фрукты... Изучите себя. Боржоми это газировка, смотрите чтобы потом не пучило) молоко холодное щас опасно - время простуд, а молоко холодное, страшнее чем вода... Тёплое молоко если помогает, то пейте. И перед сном собственно не кушать часа за 3-4... И перекус если совсем кушать охота- не фрукты, овощи, сладости... Я тогда спать ложусь и не так мучаюсь, засыпаю) семки помогают немного, но ненадолго, можно погрызть) ну и все)
@ekaterina_gugnyaeva, тоже на гевисконе сидела, 2 упаковки выкушала🙊🙈 старалась, когда уже совсем терпения нет и на ночь. Потом поняла, что бесполезно и перестала этим делом заниматься.😞 стараюсь сосульками мятными или содой. Тоже молоко не люблю.
Вот знаете, одно переедание, а сейчас даже две ложки может стать перееданием, и изжога на пол дня обеспечена. Так, что аккуратнее. А помело горьковато-кислое пряммм 🙈..вкусно было😂