На каком сроке уже лучше не спать на спине? Я ночью автоматически с боков на спину переворачиваюсь.…

Когда станет неудобно. Хоть до конца беременности

Мне врач говорила, что где-то с 21 недели уже не желательно

Но, начиная с четвертого месяца, когда матка уже настолько увеличена, что беременность становится видна невооруженным глазом, стоит пересмотреть некоторые, казалось бы безобидные привычки. Привычка спать на спине может сыграть с мамой дурную шутку.

Женщины, которые спали на спине будучи беременными, чаще жаловались на плохое самочувствие. У них затекали и немели ноги, появлялись признаки тахикардии, кружилась голова. Это происходит от того, что уже достаточно крупный плод сдавливает кровеносные сосуды, проходящие вблизи позвоночника. Особенно страдает от этого полая вена. А значит, нарушается венозное кровообращение.

беременна как правильно спать

Идеальной позой для сна беременной женщины специалисты считают положение на левом боку. Правда, проспать всю ночь на одном боку — это сродни подвигу. Но, что делать, ведь беременность не длится вечно. Можно и потерпеть.

Как то так

@tania-vg, там же дело не в неудобстве, а в том, что малыш не получает достаточное количество кислорода

@kytkevich, наверное автор этой статьи - мужчина))

Я сплю) не могу я сон контролировать

Ну уж кто автор сказать не могу))) Во время беременности все женщины сталкиваются с проблемой, когда приходится менять все свои привычки. Одной из таких является отдых и сон на спине. Многие прекрасно понимают, почему нельзя спать на животе, но можно ли спать беременным на спине? Ни один врач не скажет, что стоит сменить эту позу на все 9 месяцев. Первый триместр будущая мама может спать, как любит, но уже должна понемногу менять положение тела, чтобы быстрее привыкнуть. После трех месяцев ребенок начинает расти быстрее и живот, соответственно, увеличивается. Матка увеличивается как в весе, так и в объеме, нагружая внутренние органы. Больше всего страдают почки, кишечник и печень. Матка давит на одну из самых крупных вен организма – полую вену, по которой кровь движется от сердца к нижним конечностям. Это влияет на здоровье не только матери, но и ее будущего ребенка. При таком состоянии беременная женщина часто чувствует нехватку воздуха, учащенное сердцебиение, а иногда наблюдается обморочное состояние. А к ребенку перестают поступать питательные вещества, что приводит к его кислородному голоданию. Если вена передавливается продолжительное время, то возможны проблемы с вынашиваем плода и родами. Поэтому вопрос о том, можно ли беременным спать на спине в 3 триместре, отпадает сам собой. Вот ещё такая статья))

Врач сказал спите как вам удобно. Когда будет нельзя вы почувствуете сами@wweselova полюбому мужик написал 😆

Я до сих пор сплю , как только лягу на Бок в животе бунт начинается

@kytkevich, если чесно то я всю первую бер проспала на спине, слава богу и я и ребёнок здоровы

@nelly83, и слава богу что все здоровы))) но как говорится раз на раз не приходится) да и мы все разные)))

@wweselova, ну и вы почувствуете дискомфорт, от недостатка кислорода ребёнок будет либо толкаться, либо сделает так, чтобы вам было неудобно и вы перевернетесь. Все по самочувствию. Это мне врач сказал. Можете спросить у своего врача тоже)

@tania-vg, интересно, спасибо)