Смотрела интересный научно-популярный фильм . Об исследовании боли. Конечно, проецировала все на роды. Так вот , оказывается :1⃣мозговая деятельность или иная эмоциональная отвлекающая существенно снижает болевую чувствительность - вывод ➡️➡️брать на схватки музыку , учиться дышать , считать , сканворд разгадывать 😄😄,по возможности взять мужа, чтобы отвлекал ( там в исследовании когда парню давали болевой импульс , входила девушка, и он отвлекался и почти ничего не чувствовал по сравнению с тем когда был один в кабинете .я мужу говорю будешь входить -выходить 😂😂)2⃣если нам скажут - будет больно - то реально импульс боли в мозг сильнее, если настроен что не больно- меньше- вывод➡️настраиваться на хорошие роды, чтобы тело не зажималось и все прошло легко 3⃣когда видим других людей в боли, то и нам автоматом становится больно , (эффект сопереживания )➡️➡️получается очень важна отдельная комната на схватках или хотя бы музыка в уши ,дабы абстрагироваться от всех остальных ,переживающих схватки , чтобы не проецировать все на свое тело.4⃣если хотя бы чуть чуть тренировался и развивал мышцы тела до родов , то не так больно должно быть в родах, так как мозг уже в курсе что такое мышечная боль и паниковать не будет ➡️надо готовиться , плавать, гулять !! И общий итог- надо настроиться на лучшее и все пройдет отлично! Не паниковать и не бояться.Всем нам легких родов 🙏🙏🙏✌️✌️
Комментарии
Мне когда сняли эпидуралку , я ещё минут 30-40 ходила со схватками и уже на кресле , я спросила- сколько ещё по времени ? Врач ответила, что минут 15. Я так испугалась этих 15 минут бесконечности в схватках и потугах , что родила через 3 минуты ))) от страха )))
😂 вы не сможете управлять процессом, роды управляют вами, главное в этом стрессе научиться дышать правильно. У меня когда схватки начались сильные какая нафиг музыка и сосредоточение на сканвордах, я думала глаза выкатяться, боль такая, что мозг отключается и все плывет.
Когда ходила на лекции врач настоятельно рекомендовал ничего с собой такого не брать. Вообщем опроверг вашу статью. Как раз мозг нужно разгружать от другой информации и стараться быть как можно больше расслабленным.
@chica-bonita, работает,работает!
@al-ania, надо же!! Получается эмоциональное переключение сработало ..😊
А я на первые роды взяла с собой маму. Она ужасно за меня переживала, стояла всё время рядом, и до такой степени испереживалась, стала бледная вся, что я на столько была на ней сконцентрирована, что вообще на свою боль не обращала внимания. Всё на неё смотрела, боялась, что она в обморок упадёт. А акушерка смеялась надо мной, что мне уже тужиться пора, в я все за маму волнуюсь. Итог: я вообще не помню своей боли!
@grumza, конечно не до конца музыку слушать, по возможности..)
@grumza, @skazkaz , спасибо девочки!) но хочется верить что доля правды в этом есть . Может если не настраиваться и не готовиться было бы еще тяжелее, кто знает ..
Первую половину родов прожила с плеером, до потуг. А там как, там не музыку, а врачей слушать надо! И как себя не настраивала; все равно, было тяжело и больно!
Да глупости)) я и смотрела и читала и вСе все знала, и настраивалась)) но было больно и не до телефона и уж тем более до сканвордов)) так что все зависит от болевого порога, а не от мозга 😉
@mary_love, да!! Наушники точно надо взять)) я и сканворд возьму😊😊а вдруг поможет 😄😄
почти со всем вышенаписанным согласна! для меня вообще самым больным на родах была проверка раскрытия врачом (вот там уже никак не отвлечешься и не абстрагируешься😆) остальное все терпимо.
Супер!! Интересные факты. Значит в сумку в роддом нужно ещё и плеер положить
нам на курсах тоже говорили, что исключить вообще умственную деятельность, сконцентрироваться на себе и дыхании, расслабляться, а внешний мир пусть не трогает.